Дмитрий Психолог
25.12.2022 00:18
Дневник питания за 24.12.2022
Продержался легко 25 часов без еды. Вот он Кетоз! Что ещё можно
сказать. Вне всяких сомнений я продолжаю своё кето. До января) А
потом салатики, чипсы и прочая фигня. Отметить Новый Год надо и
Деду Морозу)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шпроты в масле. Консервы |
270
|
980.1 | 47 | 87.5 | 0 |
| Огурец соленый |
78
|
10.1 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
75
|
17.3 | 1.4 | 0.1 | 2.3 |
| Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 623 | 1449 | 74 | 124 | 5 |
| Итого за день | 623 | 1449 | 74 | 124 | 5 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
