Дневник питания за 22.12.2022

Я возвращаюсь! Судя по всему я вылетел из кетоза. Полосок проверить не было, всё не досуг купить. Сила снова наполняет моё тело, настроение возвращается, туман из головы выветривается. 

Ох, это было не легко. Но, конечно, всё дело в том что если вылетаешь из кетоза и не ешь при этом углеводы, то тело не может получить энергию ни из кетонов ни из глюкозы, так как её банально нет. Отсюда и такое дурацкое бессилие. Просто отсутствие энергии.  И, кстати, отсюда же повышенная прожорливости, так как тело пытается найти для себя энергию в еде. 

Сейчас, голода нет, ел один раз в день, желудок сыт, глаза сыты, возвращаюсь в кето. Как же это приятно, снова чувствовать себя сильным и энергичным! Масло МСТ сто процентов мне помогло быстро вернуться в кето. Да, и судя по всему мой выход из кето связан с колбасой. Вполне могу предположить что понапихали туда всякого... Так что надо быть аккуратнее с полуфабрикатами. 

Спасибо всем кто следил, поддерживал, верил или не верил, переживал или осуждал) Пока всё хорошо. Но выпадение из кето, без перехода на углеводы - вещь крайне неприятная, не рекомендую никому.