Дневник питания за 11.12.2022

Исходя из программы расчёта похудения я прошёл 40% от намеченного пути к цели. Сегодня ровно месяц когда я начал Кето диету и три недели интервального голодания. Мне просто везет по жизни. Я не знаю как это снова получилось, но жизнь меня вновь вывела именно туда куда мне надо. 

У меня часто в жизни такое ощущение что меня ведут за ручку. И хотя в своей безбашенной юности я часто творил всякую дичь, но всегда легко возвращался обратно, на правильный путь, причём, без каких-либо усилий. Просто под рукой оказывались нужные книги, нужные видео, случайно оказывались рядом нужные люди которые играли ключевую роль в моей жизни и после этого растворялись в толпе. 

Моя жена мне часто говорит, что я просто недооцениваю своих заслуг, перед самим собой же. Но, как я могу сказать что это я молодец, когда просто всё таким образом складывается, и всё что я делаю, это я просто иду туда куда меня тянет. 

Так и моё оздоровление с помощью кето-диеты, оказалось для меня случайностью. Первый раз, я даже не помню с чего вдруг решил  её попробовать.  Это не было взвешенным решением или поиском альтернативы, или безысходность, когда не осталось больше никаких вариантов. Нет. Это просто случилось со мной. А потом я с ней соскочил потому что очень захотелось есть. А потом день Рождения у дочки было ,а потом командировка со шведским столом. И ещё одна командировка с пятиразовым питанием. 

И вновь я пришёл к кето, почему? Почему не стал стандартно считать калории и есть что угодно? Я не знаю. Мой мозг как-то сам принимает правильные решения. И это решение стало вновь ключевым решением в моей жизни. Если бы не кето - я бы никогда не узнал о том что всю жинь неправильно питался. Если бы не кетоЮ я бы никогда не узнал о невообразимой пользе интервального голодания. Если бы не кето, я до сих пор был бы зависим от еды и закочнив диету, скорее бы всего безрезультатную, вновь вернулся  бы к своим старым, вредным, пищевым привычкам. 

Но теперь мой мир поменялся. Я в начале пути, и это не стандартный путь похудения,  возвращения и приумножения веса ( а это неизбежно на низкокалорийных диетах ) Это путь полного изменения моих отношений с едой. Это путь оздоровления моего организма с помощью изменения питания. Это начало моего осознанного отношения к своему здоровью. Это то что позволит мне быть здоровым и встретить старость не старой маразматичной рухлядью, а человеком активным, здоровым, с острым, незатуманенным умом. 

Это мой шанс, мой счастливый билет, который я вновь совершенно случайно нашёл и воспользовался им. Я понимаю насколько важными знаниями я начал обладать. Это чувство мне знакомо ещё с тех пор когда посмотрев на одном дыхании четырехчасовую лекцию одного умного человека об алкоголе, я навсегда бросил употреблять алкоголь. Я вновь выиграл. Я имею шанс дожить до седых волос и поняньчить внуков.  

Мне не так много лет, всего лишь 37, хотя для меня цифра неприятная, ведь я уже не тот подросток которым чувствую себя внутри но муж, и имею большую ответственность. И именно поэтому я готов принять этот путь - ответственного отношения к своему здоровью, потому что я нужен моим детям. Им нужен умный, здоровый и энергичный отец, а не лежачее на кровати пузо. Да, они будут любить меня таким какой я есть, но разве я хочу быть таким примером для своих детей? Нет. Их судьба зависит в большой степени от нас. Именно сейчас в них закладываются основы которым они будут следовать по жизни.  Мои дети для меня - самая большая мотивация в жизни. Будут счастливы они - буду счастлив я.

Я вытащил счастливый билет. Я вижу что мне надо делать, чтобы выиграть и чтобы стать лучше. Я это сделаю, это очень просто. Я не знаю кого благодарить мне за эти подарки судьбы, но в душе , конечно, благодарю Бога, потому что не знаю кто бы ещё мог так искусно вести меня по жизни и спасать меня когда я бывал на краю обрыва. 

Вот он я, с очередным счастливым билетом в руках, и своей заслугой могу считать лишь то, что эти билеты я не игнорирую, а пользуюсь ими.