Дневник питания за 02.12.2022

Прошло 32 часа голодания. Никаких негативных эффектов не ощущаю. Ничего не болит, голова соображает, энергия есть. С утра немного пурчальживот и было очень небольшое чувство пустого желудка. Голода нет.

Я, кстати, уже и забыл как это чувствовать голод. Теперь, это как бы сигналы от желудка, в которые не вовлекаешься эмоционально. И они быстро проходят. Очень сильно отличается от вынужденного голодания когда нет еды (да-да, это тоже было в моей жизни )

Пью воду с лимоном, воду с солью и минеральную воду в которой хороший электролитический состав. Судя по состоянию, буду продолжать до победного. Моих лишних жировых запасов должно хватить примерно на 50 дней.

Я, конечно, не уверен что буду голодать больше недели, но если потребности в еде не появится, то не вижу смысла есть. Я понял очевидную вещь. У меня достаточно энергии в жире для обеспечения организма. И сейчас он научился использовать эту энергию.

Еда не нужна организму как таковая. Все что ему нужно это энергия, витамины и микроэлементы. Энергия у него есть в виде жировых запасов, минералы я ему предоставляю с водой, а витамины буду принимать отдельно. Так что еда, мне не очень то и нужна. И это понимание позволяет совершенно спокойно жить без еды.

P.s. на фотографии вода с хорошим электролитическим составом.