Дневник питания за 01.12.2022

Сегодня решил попробовать более длительное голодание чем 24 часа. Сколько именно смогу голодать не знаю. Предварительный план 36 часов. Может быть получится 48. А может быть получиться неделю. Не знаю. Буду держать в курсе. Почему решил попробовать? В книге доктора Фанга, описан очень положительный, оздоровительный опыт голодания. Так же, мне стало не хватать периода в 23 часа. Это сложно объяснить, но организм хочет дольше. По прошествии 23 часов, как будто всё только начинается и приём еды останавливает эти процессы. Буду пробовать.

P.S А жена как раз сварила борщ. Но мне его так и так нельзя на кето, а я ещё и на голодании. Великолепно. Борщ для меня как для кота велерианка! Запахи по квартире витают, что и сытым пойдешь кушать, а тут прям испытание. Но! Желания поесть - нет. Пахнет вкусно, это да, но не более того. Интересно, что будет дальше.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голодание	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0
Итого за день	100	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Артем 01.12.2022 15:25

36 часов спокойно голодается, неоднократно делал, но не на кето. Никакого особенного эффекта я не почувствовал ни положительного ни отрицательного. Делал это чтобы недельный колораж привести уложить в норму, когда в один день произошел непредвиденный зажор.

Дмитрий Психолог 01.12.2022 15:29

Артем, я тоже считаю что 36 часов, тем более на кето - спокойно пройдет. Поэтому решил не ограничивать себя конкретно. Пойдет хорошо - продолжу. Интересно посмотреть сколько смогу и что будет при этом.