Дневник питания за 28.11.2022

Сегодня пришлось приоткрыть окно приёма пищи. Вместо одного часа пришлось сделать три. Просто потому что я поел, обожрался, а по калориям оказалось 264.9. Это уже ни в какие рамки не лезет.  Так нельзя. Я конечно верю в силу КЕТОЗА, но не до такой же степени. Вес уходит с опережением графика в два раза. До весны я голый по улице ходить не собираюсь, так что решил есть один раз, но зато три часа подряд)) И то, я так и не добрал калорий до минимума. Опять косарь калорий. Мда. Но самое интересное что я не только жив и здоров я ещё и бодр и весел! Причем как никогда! Я даже больше скажу. Скорее всего, даже если бы я остановился на 264.9 калориях, ничего бы не изменилось. Всё дело в жире. Нет калорий - тело идет к жировым запасам и восполняет энергию оттуда, поэтмоу никаких проблем! Продолжаю!