Дневник питания за 25.11.2022

Я не хотел есть, но поел только потому что пока не готов переходить на 48 часовое голодание. Буду начинать с Понедельника ( да, да как мы любим) Голода нет, еда не вызывает какого-то ажиотажа. Однако, одноразовое питание явно повышает осознанное поедание пищи. Намного дольше хочется жевать, и намного приятнее сам процесс еды. Восторги писать не буду, кто захочет сам попробует. Желудок заметно уменьшился в размерах, я просто не могу съесть много еды. А раньше бы смог. Сейчас сильно объелся. Это неприятно кстати, а калорий 1200. Ах да, сегодня попробовал поесть голубцы с подлым рисом, но уровень по углеводам остался в норме. Посмотрю как это на меня подействует.  КЕТО + ИГ = мощная связка.