Какие продукты и блюда используете на кето?

Друзья - сотоварищи. Второй раз  захожу на кето и постоянно задаюсь вопросом что можно придумать поесть из обычных продуктов, чтобы без маринованных копыт единорога под соусом из радуги. Недорого чтобы и можно было бы купить в ближайшем магазине. Мясо варёное-жаренное, это понятно. Рыба тоже ясна.Но вот какие ещё кето-блюда можно делать, не понимаю. Может быть у кого рациончик есть? Поделитесь опытом если не сложно.

Перешла на кето 10 дней назад,самочувствие хорошее,вес уходит.На завтрак ем яичницу с грудинкой,или омлет,кофе с кокосовым маслом,хлеб пеку сама из льняной .уки,творога,яйцо.делаю котлеты на гарнир пюре из цветной капусты,рыба,да много чего все нашла на просторах интернета
.
светлана десяткова,Отлично! СпасибоЮ буду пробовать делать пюре из цветной капусты.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты