Дневник питания за 05.11.2022

Не ждали? А я вернулся! Побеждает только тот кто не сдаётся! А я не сдаюсь. И в этот раз я пойду до конца. До результата. Мне не нравится то как я выгляжу, я не могу сходить даже в аквапарк из-за этого и всё лето при походе на пляж не снимал футболку. Так дело не пойдет. Тем более что похудеть не так сложно. Надо просто меньше жрать и больше двигаться. А вот тут и кроется причина. Причина в голове. Много ем - от стресса, и не надо мне говорить что это не так - у меня именно так. Я не пью алкоголь, и это хорошо, так как если бы я заливал свой стресс алкоголем я бы уже давно спился, поэтому я его заедаю. И надо решать причину. Избавляться от стресса, учиться его воспринимать по другому. На спорт мало времени и мотивации. Но ничего. Было бы желание. Опять буду взвешивать еду. Кстати, я снова иду на КЕТО. Так как этот вид питания мне понравился больше всех! Вперед к результату!