Дневник питания за 06.03.2022

Всех с Масленицей! Сегодня минус 1420 как от нормы. На кето вообще не хо,ется есть. Сегодня был в разъездах и не ел 10 часов. Приехал домой и мог бы не есть и дальше, но решил поесть хоть голода никакого не ощущал. После обычного питания, очень нравится что нет постоянного чувства голода. С утра топлива в виде бекона закинул и поехал и целый день на нем проработал. Красота! Это как раз то о чем я мечтал. Я теперь понимаю почему ккето так популярна стала! Продолжаю!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бекон	60	235.8	8.2	22.3	0
Итого	60	235	8	22	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бекон	100	393	13.7	37.1	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Итого	300	590	30	49	3
Итого за день	360	826	38	72	3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Έλενα 07.03.2022 06:53

Это поначалу есть не хочется, а потом бекон надоест до тошноты и захочется картошечки , борща, фруктов с макарошками т.д и т.п. Широкая улыбка

А особенно хлебы захочется с пирожками.

Сергей_Л 07.03.2022 06:58

это здОрово!Бывают такие моменты,но почему то раз на раз не приходится.Иногда от безуглеводки бывает без голода иногда такой трюк не прокатывает))

Типа (кето) 07.03.2022 13:54

Отсутствие настойчивого голода - главный плюс кето для меня. Для ленивых и богатых - бронекофе с МСТ-маслом: с утра выпил и 5 часов свободен. Картошечки не хочется, от борща не отказываюсь - с жирной мозговой косточкой, с пампушками сырно-чесночными, 40% сметаной - ммммм, это восторг. Да, борщ без картошки, но это совсем не ухудшает, чесн!