Спирулина что за зверь такой? Расскажите!

Здравствуйте уважаемые похуденцы! Я совсем отстал от жизни, бум спирулины был и уже прошел, а я только что о ней узнал. Начал изучать вопрос и никак не могу прийти к однозначному мнению. Стоит она вроде немного, а пользы дает во сто крат больше, просто какая-то панацея. Если что, я в панацею не верю, однако с другой стороны, уж столько хвалебных отзывов об этой спирулине что никак не могу понять, может это плацебо такое? И уж самое невероятное предположение: А вдруг спирулина и правда такая полезная как о ней говорят? Друзья, если есть у кого опыт принятия этого суперфуда, можете поделиться мнением и рассказами о чудесном исцелении/похудении/восстановлении с помощью этой водоросли? И если она и правда такая мега крутая, какую фирму выбрать для покупки, а то ценовой диапазон очень широкий и не бывает ли подделок за дешево. В общем буду очень рад если поделитесь этой информацией. Спасибо! Всем ЗОЖ!

Олег, raw vegan, 80/10/10 28.07.2021 13:16

2-3 г спирулины это ни о чем. 10-20 г еще как-то, но такое количество лично мне портит пищеварение, потому что в кишечнике неприятные ощущения и если честно особых улучшений от спирулины я не увидел. Другое дело нори - это вкусно и я ощущаю эффект от употребления, эти водоросли реально улучшают рацион, хотя они достаточно дорогие. Вот нутриенты на 10 г нори. За те же деньги если бы я не был веганом я бы предпочел 100 г сырой скумбрии, там белок и омега 3 и рейтинг лучше.

Юджин (кето+ИГ) 28.07.2021 13:44

Я как-то изучал этот вопрос. Если внимательно посмотреть, то в сырой Спирулине всего крайне мало на 100 гр. веса. Что бы компенсировать потребности БЖУ надо съесть несколько кило в день этой прекрасной скользкой водоросли. Самый большой плюс, - в ней есть абсолютно все и даже незаменимые аминокислоты. Что бы эти аминки набрать надо съесть пару кило в день этой травки. Так что все эти водоросли хороши как дополнение к основной пище, а рекламируют их, т.к. они совсем ничего не стоят и имеют хорошую потенциальную прибыль.

Хихикс 28.07.2021 14:14

Я ем. То есть стала есть, как попала в это приложение и вижу, что многие витамины у меня прям хронически западают. Преимущественно ем изза йода и послабления стула)))
Йод ( я считаю ) жизненно важно добывать и уж лучше из природных источников, чем из йдомарина. А ламинария мне не фффкуснаа😅.

Послабление стула для меня также важная тема. Глупо, конечно. Можно и более дешевую клетчатку кидать, но у нее тож есть побочка. Поэтому я все чередую.

Результаты: очевидных нет. Если Вам прям наобещали, что жизнь разделится на до и после😉 такого не будет. Я вообще это просто добавка к ЗОЖ и тут все делаешь там-сям почуток, а по прошествии 3-6месяцев да меняешься и качество жизни другое. Ток уже не вычислишь, от чего прилетело и сколько: от спирулины или от зарядки.
Продукт: детям даю спирулинувел из аптеки, себе подешевле от вайдбрерис чтото типа 500руб 800 табл или около того. Разницы не вижу, но детям все лучшее😂

Дмитрий 28.07.2021 16:11

Учусь Кушать,А мне ламинария понравилась! В салат постоянно добавляю вместо соли. Очень вкусненько и полезно...

Хихикс 28.07.2021 19:13

Дмитрий, ну тут на любителя))) да и ламинария у всех разная)))
Не я не против нее. Буду чередовать. Я с закрытыми глазами в принципе все могу в себя запихнуть, кроме сои))) из аптеки пихабельная))) но есть вкусная морская капуста корейская, ток ж она беззззумно дорого выходит как-то. И ее много хочется, поэтому еще дороже))