Дневник питания за 04.06.2021

Сегодня на работе. Питаюсь здоровым питанием, стараясь не переедать от безделья. Все выходные провели с семьёй на даче в гостях. Подсчет калорий был достаточно примерным, так как не было весов. Но даже примерно - не переедал. Да я вообще редко когда обжирался до тяжести в животе. Я всегда скорее кусочничал, и употреблял много выпечки и кондитерки. А сейчас не употребляю. Это кстати выгодно, так как "к чаю" уходит большая доля бюджета, а толку никакого с этих сладостей. Сегодня у меня получился день какой-то мега разгрузочный. Постоянное легкое чувство голода, явный недобор по калориям, но в целом, не страдаю и кабана зажарить и съесть не хочется. Хочется сбросить лишнее. Очень хочется.