Здрасте, касатики! А кто это тут снова объявился? Правильно! Салов Жиробас Жиробасович, который никак не может взять свои ноги в свои руки и дойти уже до результата! Всех с праздником, влюбляться очень полезно для здоровья, больше секса, меньше кекса, как говорится! Значит так, я тут понял в чём дело! Откуда все срывы происходят! Во всяком случае у меня. 

Правильно питаться, мне не вкусно. Эти ужасные броколи, стручковая фасоль, гречка эта с лепесточком салата, сразу вызывает ответную реакцию, пойти и обожраться бургеров. Ну неделю, ну две недели сижу на таком корме и всё, жизнь становится всё смурнее и смурнее. А нафиг так жить если не в радость, спрашиваю себя я, и на найдя ответа начинаю есть обычную еду, которую люблю! Макарошки, сметанку, мсяо, майонезик, котелетки ну и прочее. В общем полный трендец.

Вес быстро возвращается вместе с хорошим настроением. Толстенький и весёленький получается человечек. А человечку хочется быть веселеньким и худеньким, чтобы на пляже в футболочке не потеть и местных жителей, своими телесами не пугать. 
Лишнего во мне, по моим строгим подсчетам, килограмм двадцать жирка. Ну а если не по строгим -  около пятнадцати. В общем не так уж критично. И вот снова скоро весна, а мои формы, не в форме. 

Я проанализировав свой рацион и свои срывы с ПП и понял, что мне нужно чтобы не срываться. Надо просто продолжать есть то что я люблю и не менять рацион. А менять количество съедаемого, чтобы поместиться в свой похудательный колораж! Вот и всё! Ведь голод я пережить смогу, да и адаптируется к снижению калорийности организм быстро, а вот смириться с новым, не радующим меня рационом организм не может!

Вот и весь секрет! Мне кажется это гениально! Ну плюс физ. нагрузка конечно. И по этому у меня тоже есть идея. Я почему физуху бросал? Да всё потому что постоянно шёл на рекорды. Неделю рекорды ставлю, а потом год отдыхаю. А самое важное что? Голосом Михалкова: по-сто- я-нн-о-сть! Да, да! Постоянность! И я придумал себе легкий фитнес, немного приседаний, немножко отжиманий, аэробики немного, недолгие прогулки в радость. В радость - ключевое слово. Вот если будет в радость и питание и физ. нагрузки, то и будет прогресс. Может не так и быстро, но всё же быстрее чем с постоянными срывами. 

В общем вот такой лайфхак. Вы как думаете? Есть резон в моих словах? Кто уже так делает, есть такие?

Да, да, методика мной уже запатентованная. Так что если что, я тут батя)) Отзывы и предложения по сотрудничеству, пишите в личку! 

Здравствуйте уважаемые похуденцы! Я совсем отстал от жизни, бум спирулины был и уже прошел, а я только что о ней узнал. Начал изучать вопрос и никак не могу прийти к однозначному мнению. Стоит она вроде немного, а пользы дает во сто крат больше, просто какая-то панацея. Если что, я в панацею не верю, однако с другой стороны, уж столько хвалебных отзывов об этой спирулине что никак не могу понять, может это плацебо такое? И уж самое невероятное предположение: А вдруг спирулина и правда такая полезная как о ней говорят? Друзья, если есть у кого опыт принятия этого суперфуда, можете поделиться мнением и рассказами о чудесном исцелении/похудении/восстановлении с помощью этой водоросли? И если она и правда такая мега крутая, какую фирму выбрать для покупки, а то ценовой диапазон очень широкий и не бывает ли подделок за дешево. В общем буду очень рад если поделитесь этой информацией. Спасибо! Всем ЗОЖ!