Дневник питания за 24.10.2024

Лежало в холодильнике покупное тесто слоеное не дрожжевое, мешалось мне. Сегодня решила от него избавиться. Сделала штрудель. Думала хватит теста на два рулета, но оказалось что его не много, только на один. Осталось много яблок от начинки для штруделя. Взяла пачку творога сделала тесто , раскатала, намазала яблоками от штруделя , свернула в рулет. Рулет порезала на части получились творожные булочки с яблочной начинкой.. в общем освободила холодильник от теста, пачки, творога и яблок.. чтоб не занимали место.. булочки из рулета я делала первый раз, мне понравилось, быстро и легко, буду еще так делать булочки. А я их раньше лепила каждую по отдельности..

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	420	4.2	0.5	0.1	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Творог 5% жирности	90	130.5	18.9	4.5	2.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные	30	35.7	0.8	3	1.3
варенье из вишни	30	73.2	0.3	0	17.7
Итого	630	338	28	14	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп куриный с рисом	350	139	10.9	5.6	10.5
Салат простой овощной	140	122.4	3.4	9.9	4.9
Итого	490	261	14	15	15
Итого за день	1120	600	42	30	37

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 24.10.2024 15:49

Очень аппетитно!

Ilana 24.10.2024 15:54

Катерина, надеюсь еще и вкусно, но пока не попробовала , жду когда остынет чай

Olga1959 24.10.2024 17:03

Красота, что вкусно, чай то остыл наверное?

Анна 24.10.2024 20:53

Выглядят даже очень 👍я за такой способ в части ленивых вареников: скатала колбаской и порезала на кусочки… ничего не лепишь, не морозишь! Красота)

Ilana 24.10.2024 22:41

Olga1959, штрудель оказался вкуснее, в булочках тесто немного упругое получилось, нужно было меньше муки добавлять, но они тоже очень приятные на вкус

Ilana 24.10.2024 22:41

Анна, давно я что-то ленивые вареники не делала..