Дневник питания за 21.02.2022

Вытащила из банки с хлореллой. такую зеленую штучку (на фото) меня это развеселило, такого прикола я еще не видела.. к чему эта надпись относится.. к баду или к этой самой штучке.. :think: если к самой штучке, то зачем ее в банку положили.. :think:... купила сегодня капусту романеско хочу как то интересно ее приготовить, пока не придумала как. Если кто-то ее готовил подскажите интересный рецепт.. купила еще эклерчик себе. завтра стоматологические процедуры решила сегодня себя порадовать ... а то потом долго не получиться жевать.. :хихикаю:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	85	85.9	2.6	2.9	12.4
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	110	66	3.3	3.5	5.2
котедж 3%	135	104	14.9	4.1	20.3
Клубника	73	29.9	0.6	0.3	5.5
Сливки 10% жирности. стерилизованные	30	35.7	0.8	3	1.3
Гранола Изюм и Орехи [Best Food Products]	12	46.7	1	2.3	5.7
Итого	795	371	23	16	50

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	250	0	0	0	0
Пекан, орех	6	41.5	0.6	4.3	0.3
Фундук	3	19.5	0.5	1.8	0.3
Кешью	3	18	0.6	1.5	0.7
Миндаль	4	24.4	0.7	2.1	0.5
Итого	266	103	2	9	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сарделька (сосиска), куриная	123	274.3	19.1	19.9	3.4
Морская капуста (ламинария) свежая	22	5.5	0.2	0	0.7
Баклажаны по-Болгарски [Валдайский Погребок]	40	33.2	1.2	0.6	5.6
фитнес-хлебцы зерновые	8	31	0.8	0.3	6
Горчица Дижонская [Огородников]	30	55.2	2.4	2.1	5.4
Холодец куриный	52	43.4	4.6	2.5	0.7
Матбука турецкая	40	35.6	0.8	1.7	4.4
Итого	315	478	29	27	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный	80	267.2	3.5	14.8	29.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	310	3.1	0	0	0.6
Итого	390	270	3	14	29
Итого за день	1766	1223	58	67	108

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана К 21.02.2022 20:59

Обычно продаётся что-то с маленькими бумажными пакетиками, на которых написано тоже самое, и они впитывают в себя лишнюю влагу, чтобы не отсыревало.
Наверное здесь тоже самое.

Ilana 21.02.2022 21:07

Светлана К, это кусок обычной пластмассы.. я не знаю каким нужно быть человеком. чтоб начать это есть.. поэтому это меня и удивило. если бы это был влаговпитыватель я бы поняла..

Елена 21.02.2022 21:17

Выглядит, как открывашка чего-то. Никуда к баночке не приспособить? С улыбкой

Ilana 21.02.2022 22:57

Елена., это маленького размера 1,5 см в диаметре

Полынь 21.02.2022 23:14

Ilana,таким, как тетенька, которая кошку в микровоновке посушила и судилась потом с производителем, что тот ее не оповестил о невозможности сего

Ilana 22.02.2022 09:51

Полынь, да иногда забываешь, Печально

что есть такие персонажи.. надеюсь был встречный иск о суровом обращении с животными

Мартинка 22.02.2022 21:57

На ней же написано «не для еды». Мне кажется, что это всё-таки поглотитель влаги. Возможно, есть какие-то микроотверстия и влага впитывается через них.
Капуста красивая. Никогда такую не готовила. Её сырую можно есть?

Ilana 23.02.2022 08:54

Мартинка, вряд ли сырая будет вкусная.. хотя она из всех видов подобных капуст самая сладкая, я еще ее не готовила.. может завтра