Дневник тренировок за 15.05.2021

После почти месячного перерыва сделала сегодня ходьбу.. (последняя целенаправленная физ.активность была 20 апреля). Вышла поздно , поэтому была на солнце , слегка обгорела и обезводилась. За прогулку потеряла 700 гр воды из веса, не смотря на то, что  ходила пить от фонтанчика к фонтанчику всю прогулку. Половину пути прошла по асфальту половина по земле. Ходьба была прогулочным шагом.. сделала немножко фоточки,  цветочки гибискус (белый не попался для полного комплекта) , цветущий кактус, еще какие -то неизвестные мне цветочки,  пейзажи мая , вспомните мои зеленые травяные фото в марте ,  это те же места спустя 1,5 месяца.. и еще новый плакат от DoDo.. для того, чтоб я вышла пройтись понадобилось всего лишь отдохнуть перед этим 3 дня лежа на диване.. на четвертый день захотелось двигаться..