Ilana
09.03.2021 11:44

Дневник тренировок за 09.03.2021

сегодня я вышла после большого перерыва на роликах .. минут 40  я просто каталась.. но это было скучно и тут на меня снизошло вдохновение я устроила художественные танцы на коньках..я вспомнила все свои умения по художественному фигурному катанию и оставшийся час я танцевала катаючись на скороти, делала всякие пируэтки.. это было очень весело.. и гораздо интереснее чем просто наматывать километры..  я наверное километров 20 проехала и не заметила.. у меня образовались зрители.. вобщем,  были сегодня показательные выступления.. в какой-то момент очень сильно упала с горки.. теперь еще  болячки и синяки будут на ногах , до лета заживут, а спину завтра хиропракт поставит на место.. но я довольна. это было покайфу  поймать творческий поток вдохновения..повторю еще такое обязательно , когда болячки с синяками заживут.... чувствую себя звездой дискотеки..
катание на роликах
1
Итог
Время
100
100
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
3500
3500
Количество шагов
4890
4890
Время
40
40
Вес отягощения
4
4
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 817 ккал
Время: 140 мин
Дистанция: 3500 м
Количество шагов: 4890 кол
Вес отягощения: 4 кг
 7 
 17
Мария 09.03.2021 11:45
Фигурным катанием занимались?
Ilana 09.03.2021 11:48
Мария, да..
Ксения 09.03.2021 11:58
Я даже на элипсе и беговой дорожке иногда иду притонцовывая иначе работать 3-4 раза в неделю по 1,5 часа супер скучно
Карамелька 09.03.2021 12:04
Ксения, я тоже на степпере или беговой дорожке шагаю в такт с музыкой
Ilana 09.03.2021 12:05
Ксения,  это точно.. просто не всегда накрывает вдохновение.. а сегодня просто меня накрыло...и так накрыло, что этой волной захлестнуло всех кто оказался  рядом в моем поле...  
Ксения 09.03.2021 12:10
Ilana, это супер и себя зарядили и других вдохновили^_^ супер
N.y.a 09.03.2021 13:08
Как это здорово, я прям прочувствовала все эту гамму эмоций,раньше тоже выходила на роликах,муж на вело рядом ехал)... сейчас почти нет...больше на велосипеде ..
Хорошая физическая и эмоциональная разводка получилась у вас!!)
Ilana 09.03.2021 14:22
N.y.a, да.. хорошо выложилась.. у меня сегодня запланировано много дел, а меня в сон тянет..прилечь хочется..
Ilana 09.03.2021 14:23
Anna 09.03.2021 14:38
Ilana, ого )) крутышка
Anna 09.03.2021 14:42
Это такой кайф )) и ккал ушло заодно
А когда умеешь просто удовольствие неописуемое ))
У нас скоро подсохнет и тоже хочу покататься.
Правда не спец в этом. Разогнаться норм. Вот тормозить проблема прям DD
Ilana 09.03.2021 14:48
Anna, пока есть лед можно на коньках наслаждаться..и тормозить на них проще
Anna 09.03.2021 14:55
Эх катки закрыты все с ковидом этим. Даааа, коньки очень хорошо мозгу дают понимание как кататься. На роликах потом проще.
Разве что в горы на лыжах в лягушатниках.))
MirchMasala 09.03.2021 16:04
Не в обиду будет сказано, почему-то сразу Муравьеву в Карнавале вспомнила))
 А вообще, если по-честному, то завидую. Не умею на роликах кататься, да и обычные коньки только в детстве, в школе последний раз надевала.
Ilana 09.03.2021 18:56
carminaboo, меня поставили на коньки в полтора года и с тех пор катаюсь, но ролики люблю больше..  вчера видела стоячего льва..во дворе чужого дома, хотела сфоткать для Вас, но это была частная территория..  до он обычный был.. без изюминки
Татьяна!!! 09.03.2021 19:47
Побольше Вам задора и появится мотивация.
Ilana 09.03.2021 19:59
Татьяна+++,  у меня мотивация больше связана со смыслом , чем с задором....  когда вижу смысл для себя - вижу цель..
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты