Ilana
15.12.2020 11:20
Дневник тренировок за 15.12.2020
Торопилась забыла шагомер дома, знаю километраж дистанции и время
во сколько вышла и зашла. Моя куртка непродувайка сегодня
опять себя зарекомендовала от ветра, все никак в дождь ее не
проверю. Сегодня буря и шторм и воздух в пыли.. после обеда обещают
штормовые грозы.. 
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
13500 |
13500 |
Количество шагов |
0 |
|
Время |
140 |
140 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 538 ккал
Дистанция: 13500 м
Время: 140 мин
3
10
Дмитрий
15.12.2020 12:05
Привет народ! Посоветуйте, вешу 74 кг, рост 180. Сколько нужно еще
сбросить чтобы было нормально?
N.y.a
15.12.2020 12:16
Огогоюшки!!!! Вот это волны
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.12.2020 12:19
Дмитрий,
не порть фигуру, по мне, так уже маловато. Спортзал нужен, чтоб не
пополнить армию дрищей. Простите за слово.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.12.2020 12:32
Дмитрий,
почти все посещающие спортзал работают.
Помню, ребята если хотели качаться, камеры от авто резали и использовали как эспандер.
Помню, ребята если хотели качаться, камеры от авто резали и использовали как эспандер.
Марусичка
15.12.2020 13:04
Ооо какие волны! Красиво!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.12.2020 13:35
Дмитрий,
вам может виднее, чем мне бабуле из деревни.
хотели где-то
написать в другой теме 
Солнечное лето
15.12.2020 18:18
Волны класс! Обожаю такие!)) 
Новые рецепты
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Омлет с икрой
119.8
14.7
5.6
2.6
0
Вермишель с молоком
99.8
3.1
3.2
14.6
3
Интересные блоги
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Лучшие рационы
