Первая декада сентября. по отчетам вроде более-мен...

Первая декада сентября. по отчетам вроде более-менее все терпимо, а по факту совсем мне не нравиться. Сделала обмеры на неделе, оказывается до этого я мерилась последний раз в конце апреля.  Объемы увеличились на 4 см в среднем, живот на 7 см.  Вес не изменился с апреля.  Вчера поджелудочная мне намекнула, что пора снижать жиры.  Я это и сама понимала,  как говорит ВХ,  Неокортекс все и так знал, но не фига ничего не делал,  а Ящер вчера конкретно показал на что он способен,  если я продолжу в том же духе..  В общем берусь теперь серьезно за изменение рациона.  Со следующей недели будет  много свободного времени начну опять себе готовить правильную еду, сяду на сельдереевый супчик на недельку, перестану есть жирную выпечку и мороженки, оставлю только шоколад. добавлю много овощей, буду есть протертую еду... вобщем займусь нервной системой, уменьшением объемов и рационом.