Ilana
27.03.2020 19:32

Дневник питания за 27.03.2020

хоть день и диетический, но картинка сложилась сегодня,  до конца дня я вряд ли выпью литр воды, но на воду уже не обращаю внимания.  Сшила себе сегодня масочку розовую, подумала, что она не ко всему подходит, решила сшить еще несколько масок разных цветов и расцветок, так сказать что б к гардеробу подходили..   и голубка  сегодня залетела на балкон, сидела долго не могла вылететь в итоге далась мне, что я её руками взяла и выпустила.. начинается весна, начинают себе искать укромные места для высиживания яиц

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мой кофе
250
15.3 1 0.8 1
Салат свекла с черносливом
170
314 7 10.4 46.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи с сельдереем
500
66 3 1.5 10

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат свекла с черносливом
125
230.9 5.1 7.6 34.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скумбрия атлантическая (Запекание)
340
585.1 56.3 39.9 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Шоколад горький
30
161.7 1.9 10.6 14.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Валентина 01.04.2020 02:17
Илана, Вам удобно в маске ходить?  Я  тоже сшила 3 штуки, дома ещё так-сяк, минут 30 выдерживаю, не больше. А на улице из-за перепада температур у меня сразу же запотевают очки.
Ilana 01.04.2020 09:43
Валентина,  конечно не удобно, очки тоже запотевают в помещениях в основном, на улице нет,, но за много лет  выработалась привычка  в маске ходить длительное время..никогда не пренебрегала маской..так же если дома кто-то заболевал все в масках ходили.
Валентина 01.04.2020 23:58
Ilana, как же решить проблему запотевания очков? На этот вопрос я пока не нашла ответ,  приходится то и дело маску сдвигать с лица, и тогда какой в ней смысл?
Ilana 02.04.2020 09:27
Валентина, никак не решите этот вопрос, к сожалению. Это законы физики. Либо нужны новые оправы не широкие, а более узкие и тонкие изящные, чтоб при дыхании воздух не попадал. Кстати да, в узкой оправе у меня практически не запотевают, рабочие очки узкие, а в широкой уличные очки, запотевают больше
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты