Часто в интернете попадается информация  интересна...

Часто в интернете попадается информация  интересная  и заслуживающая  внимания, прочитаешь и теряешь. Потом. когда нужно не можешь найти. Решила в своём блоге собирать, статьи которые мне показались интересными.  Статья Доктора Ника про инсулинорезистентность. Понравилось структурированное изложение информации, его собственный взгляд по этому вопросу,, краткость с четкостью  и наглядная таблица. 
Инсулинорезистентность как количественное нарушение углеводного обмена
Углеводный обмен — самая саботированная часть метаболизма современного человека. Так происходит потому что последнее время мы его активно перегружаем. Большая часть нарушений углеводного обмена наших современников носит количественный характер. Это значит их можно исправить с помощью перемен образа жизни. С моей точки зрения они не являются болезнями совсем. Я отнесу сюда диабет 2-го типа и инсулинорезистентность. Они происходят из-за банальной перегрузки углеводного обмена. Говоря проще, чем больше углеводов в рационе, тем выше риск их развития.

Перегружая углеводный обмен, мы угнетаем жировой. Это переключает тело в режим накопления жировых запасов. Поэтому люди стремительно набирают вес, а затем уже по ошибке борются с жирами в питании, думая, ...продолжение статьи