Вода с имбирем, мятой и лимоном для похудения

Калорийность - 2.6 кКал; белки - 0.1 г; жиры - 0 г; углеводы - 0.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Лимон	30 г
Мята перечная, свежая	6 г
Имбиря корень сырой	10 г
Вода водопроводная питьевая	800 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Детокс - напиток, снижает аппетит, ускоряет метаболизм, повышает иммунитет, улучшает перистальтику, способствует очищению , снижает уровень кортизола, подавляет процессы брожения в кишечнике. Такой напиток делаю много лет, когда чувствую повышение аппетита. Пить в течении дня но не на голодный желудок.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

В емкость сложить лимон, порезанный полукольцами или кубиками, имбирь натертый на мелкой терке, промытые листья мяты. Залить кипяченой водой 90градусов. Помешать, закрыть крышкой. настоять до остывания напитка (минут 20). Потом можно процедить, перелить в бутылку и взять с собой, пить в течении дня. Если пропить в течении нескольких дней, то можно увидеть небольшую потерю веса и почувствовать, что меньше хочется кушать..

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	2.6 кКал	0.15%
	Белки	0.1 г	0.13%
	Жиры	0 г	0%
	Углеводы	0.3 г	0.14%
	Пищевые волокна	0.2 г	1%
	Вода	99.1 г	4.36%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.2%

b-car

В1

0.1%

0.2%

Холин

0.1%

0.2%

0.3%

B12

1.9%

0.1%

вит.К

0.1%

Калий

0.6%

0.2%

0.6%

0.4%

0.2%

0.4%

0.6%

2.3%

0.1%

1.7%

0.2%

Мила 02.05.2019 11:31

А я вчера с замороженной вишней, лимоном и мятой делала...про имбирь совсем забыла

Мила 02.05.2019 11:32

Делала с имбирем и лимоном, но у меня от него наоборот повышение аппетита было, поэтому отказалась от этого напитка, я мяту не люблю, но в рецепте, который я читала, её и не было

Ilana 02.05.2019 11:47

Мила, по результату приема этого напитка несколько дней, чувствуется общее снижение аппетита. Вообще одно из свойств имбиря, ускорять пищеварение. И после быстрого переваривания, конечно хочется кушать. Но при несколько дневном приеме, срабатывает тот же эффект, что у сельдереевого супа. С улыбкой