Два месяца крутилась вокруг одной цифры и сегодня ...

Два месяца крутилась вокруг одной цифры и сегодня я неожиданно увидела на весах 63.. первый раз с прошлого лета.. не знаю что думать или это питание или это просто летний спад веса. который у меня каждый год. Питание мое конечно оставляет желать лучшего, и колораж в этом месяце подняла и жиров в избытке.  В общем организм загадка  живет по своему графику и своему ритму, не зависимо от еды.. Но однозначно когда видишь то, что очень хотелось,  появляется вдохновение .. как встречаешь старого друга.  Цель сейчас  больше воды и клетчатки, сократить жиры и натрий, белки и углеводы держать в рекомендуемой норме.