Творожный десерт с фруктами

Калорийность - 130.8 кКал; белки - 10.1 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 10.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 5% жирности	480 г
Сливки 36% жирности	100 г
Соевое молоко, маложирное, с доб. кальция, витаминов A и D	100 г
Сахар песок	40 г
Желатин пищевой	15 г
Вода водопроводная питьевая	150 г
Фруктовый салат (ананас, папайя, банан и гуава), консервированный в насыщенном сиропе	300 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 35 мин

Описание

Легкий творожный желейный десерт с экзотическими фруктами подходит для завтрака.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Приготовить необходимые ингредиенты. 15 гр. сухого желе замочить в 150 гр теплой воды. пока готовиться десерт. Фрукты из компота отделить от сиропа и оставить в дуршлаге, чтоб обсохли

Шаг 2.

Творог, сливки, соевое молоко, ванильный сахар, сахар смешать блендером. Я использовала соевое молоко, можно простое. После ввести растворенное желе и еще раз все смешать блендером. После этого добавить фрукты и разложить по креманкам или контейнерам. Убрать в холодильник минимум на 2 часа до застывания.

Шаг 3.

Приятного аппетита. Я сделала себе на всю неделю на завтрак или ужин

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	130.8 кКал	7.77%
	Белки	10.1 г	13.29%
	Жиры	5.2 г	9.29%
	Углеводы	10.7 г	4.89%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	72.5 г	3.19%