Вчера заметила, что внизу каждого приема пищи в дн...

Вчера заметила, что внизу каждого приема пищи в дневнике питания появилась такая маленькая форма "оцените сытость" и "заметка"  решила попробовать написать заметку и оценить. Удобная штука, мне понравилось , что в оценке сытости есть "эмоциональный фактор".  Не знаю, будут ли какие-то графики и отчеты по этим заметкам, если да, то очень удобно видеть все свои эмоциональные срывы и периоды эмоциональной стабильности.  С чем они коррелируют с питанием или какими-то другими жизненными факторами. Решила попробовать делать заметки на протяжении некоторого времени,  потом легче анализировать и корректировать будет свое пищевое поведение, чтоб оно было осознанным на 100%.  Уже чувствую, что за этим будет следующий шаг, воспитание в себе волевых качеств и волевых привычек...