Хотя до конца марте еще неделя, но сделала отчет за первые три месяца этого года. Не все так плохо, как я думала. Кроме воды - вода это просто беда для меня.  Не мои это нормы воды, не требуется моему организму столько. можно ли выставить нормы воды в дневнике в ручную? мой максимум это 2 литра, но не как не 3.

Вспомнила я сегодня про диету с сельдерейными щами. Все не могла ее выдержать, потому что нужно целый день есть эти щи, а целый день нет возможности их везде за собой носить. Решила, что подходящее время сейчас настало для этой диеты, дома целыми днями. С завтрашнего дня начну.    Я много раз ее проводила когда нужно было быстро привести себя в порядок. максимум, что я сбрасывала это 4,5 кг за неделю, которые потом не вернулись длительное время.
Для этих щей не доставало продуктов,  вышла в магазин. Первый раз за пять дней вышла на улицу Одела шапку, очки, маску, перчатки.  Порадовало, что много людей в таком виде,  а те кто без масок, завидев таких как я,    оббегают нас кругами, это дает чувство защищенности. В магазине около кассы полосочки расчертили, места для очередников на удалении друг от друга.  Ощущения вообще странные.  По возвращении одежду хотелось сжечь .. (вспомнила фильмы про чуму и холеру ). Но вывесила на солнышко на балкон. 
Если кому интересно даю недельное меню этой диеты (как я делаю). Позже буду варить, в  своих рецептах выложу, как я их готовлю.   Здесь рецепт щей с сельдереем
1-й день: можно употреблять только сельдереевые щи в любом количестве, даже чем больше, тем лучше. Пить чай, кофе без сахара.
2-й день: Целый день щи и меню можно разнообразить любыми сырыми овощами.
3-й день: щи, также употребляем сырые овощи, но вечером можно съесть 1 запеченную или отварную картофелину в мундире.
4-й день: щи, можно выпить литр кефира и съесть фрукты (кроме бананов).
5-й день: щи, не менее 2-3 литров воды и съесть немного помидоров, не более 6-ти штук. Также в этот день позволительно съесть до 500 граммов нежирного отварного или приготовленного на пару мяса, это может быть говядина, курица (грудка) или рыба.
6-й день: щи, можно кушать любые сырые овощи в неограниченном количестве, а также не более 350 граммов отварного нежирного мяса.
7-й день щи, отварного коричневого риса, а также овощей.

Щи можно и нужно есть каждый день в течении 7 дней без ограничения, сколько хочется. Даже чем больше съедите, больше похудеете. Щи должны быть острыми настолько, насколько позволяет здоровье.

Проведены все предварительные приготовления к домашнему карантину, все закуплено и приготовлено к хранению. Сейчас самое трудное: как сидеть дома с полным холодильником еды и при этом  не есть постоянно?  Вчера я каждый час что-то находила в холодильнике интересного и жевала постоянно. Сегодня пытаюсь себя сдерживать.  Купила свечки с запахом, корицы. жгу их, прочитала, что запах корицы снижает аппетит.. что бы еще такого придумать, чтоб не навещать холодильник?  а то он такой полный вкусняшками и так манит..   и нужно  комплекс мер по укреплению иммунитета провести.