купила постные медовые пряники с марципаном . ручной работы. Понравились мне как сувенирчики дарить на праздник. Они размером с ладонь. На вкус не попробовала еще, надеюсь вкусные.

в ноябре переборщила с натрием, к концу месяца лицо по утрам стало отекать, купила скребок гуаша для лица, скребу по утрам минут по 3-5 , отеки сходят с лица. Такой бы скребок для тела .. я  б с удовольствием на такую процедуру сходила, чтоб  поскребли тело и с тебя излишки воды и жира вышли.. :хихикаю: сколько бы людей сразу бросили спортом заниматься, если б была возможность поддерживать тело с помощью скребка..

отчет за октябрь, по прогнозу похудение на 420 г, а по факту прибавила 2 кг.  Мне совсем не понятно.. с чего прилетели 2кг.  возможно из-за соотношения калий-натрий... оно в этом месяц очень плохое и застой воды в межклеточном пространстве. полмесяца болела, ела плохо, аппетита не было, на сладкое в этом месяце меня не тянуло (как ни странно)  .  с чего 2 кг прилипли... просто хочется разобраться, может у кого-то есть мысли какие на этот счет?

Лежало в холодильнике покупное тесто слоеное не дрожжевое, мешалось мне. Сегодня решила от него избавиться.  Сделала штрудель. Думала хватит теста на два рулета, но оказалось что его не много, только на один. Осталось много яблок от начинки для штруделя.  Взяла пачку творога сделала тесто , раскатала, намазала яблоками от штруделя , свернула в рулет. Рулет  порезала на части получились творожные булочки с яблочной начинкой..  в общем освободила холодильник от теста, пачки, творога и яблок.. чтоб не занимали место..  булочки из рулета я делала первый раз, мне понравилось, быстро и легко,  буду еще так делать булочки.  А я их раньше лепила каждую по отдельности..

сегодня настроение - десертный ужин , все десерты натуральные. Если еще посоветуете мне какой-нибудь интересный, захватывающий детектив на вечер. То вечер будет просто идеальный:ah:

Вышла сегодня из суточного сухого голодания.  оказывается это то, что мне действительно было нужно. тело меня благодарит..  хорошим самочувствием..

какой - то  ужасный случился хлебный зажор ,   не хотелось ничего кроме хлеба,   съела с утра весь хлеб который был. Но из дома не хотелось выходить за новым хлебом. Так я сделала слойки из слоеного теста, которое в холодильнике лежало. Съела слойки и опять не успокоилась. Хотелось хлеба.  Попробовала сделать хлеб в кружке. Получилось не очень, но и его съела  .    не знаю что это было..  даже сладкого не хотелось..  хотелось хлеба и бутербродов.  Сегодня с утра.  состояние ужас.  Отекшая и ощущение что камни в желудке лежат..   мне что-то страшно стало после вчерашнего, что не я контролирую свой организм, а он руководит мной.. :think::cry:

После последнего посещения магазина плакалась я тут, что не нравиться как одежда сидит дали мне здесь хороший совет поискать стилистов размера сайз плюс, для женщин среднего возраста.  Я не поленилась поискала разных в инете, :help:  почитала - посмотрела. Нашла одну женщину  стилиста - консультанта под мой запрос среднего возраста :хорошо:,  телосложение  не худое ,  чтоб в фигуре живот выпирал и попа  :хихикаю:, чтоб не была заморочена на брендах и моде :|, т.е. со схожим мировоззрением позитивная  и без стереотипов, штампов и клише .. зовут  Анна Германова , у нее много роликов и особенно понравились ее видео - подборы двух - трех летней давности.  Размещу на всякий случай ссылку вдруг кому-то тоже будет интересно и актуально и чтоб самой не потерять. Я не рекламирую, просто решила в нашем сообществе худеющих поделиться вариантами подбора одежды без оглядки на возраст и вес. не знаю будет ли работать ютуб,

как схожу в магазин за новой одеждой так начинаются мои страдания,  все не так сидит как хотелось бы.  :cry:  куда девать живот  растет и растет, вроде ем нормально, но он торчит  и портит весь вид.  очень сложно подобрать одежду стало.  Понимаю  что только спорт может помочь улучшить ситуацию, но это так долго ... :|это нужно весь образ жизни менять.  выкладываю отчет за август