Эх, работа в сменах не способствует похудению, вче...

Эх, работа в сменах не способствует похудению, вчера на фоне стресса и жуткого желания спать случился зажор орехи и шоколадка вытянули на 2000 калошек. Результаты недели насмарку. Сегодня отказалась от завтрака. Кто нибудь работает в сменах? Как справляется со стрессом и желанием ночью пожрать.