Дневник питания за 03.11.2018

День второй, ночью сын привез фруктов, балдею. Ем опять что попало, что под рукой, некогда готовить.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский	34	123.8	7.8	9.9	0
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280	220	231	5.3	8.8	32.6
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0.7	0.1	0
Сахар песок	40	159.6	0	0	39.9
Виноград	215	154.8	1.3	1.3	33.1
Груша	170	79.9	0.7	0.5	17.5
Кролик отварной, по 2-6	90	174.6	23	9.4	0
Зефир	20	65.2	0.2	0	16
Картофель в мундире, запеченный без соли	100	93	2.5	0.1	21.2
Сметана, 40% жирности	20	76.2	0.5	8	0.5
Горбуша соленая	50	84.5	11.1	4.5	0
Казинак кунжутный	27	135	3	7.3	14
Морковь	40	14	0.5	0	2.8
Итого	1626	1397	56	49	177
Итого за день	1626	1397	56	49	177