Дневник питания за 31.01.2019

У меня окончательный сбой в программе!!!!!!!!!! Лето хочу сегодня!!!!! отпуск только зараза в марте!!!!! хоть иди и ложись в солярий :). если еще и доллар подрастет будет мне лето в марте. хочу в Таиланд !!!!!!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Зефир	28	91.3	0.2	0	22.3
Итого	278	123	2	1	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп из Острой Фасоли с Бараниной [Марчеллис]	1	237	14.1	14.6	11.9
Торт "Три Шоколада" [Мирель]	150	543	6.5	31.7	57.9
Итого	445	780	20	46	69

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Боржоми	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп из Острой Фасоли с Бараниной [Марчеллис]	1	237	14.1	14.6	11.9
Банан	200	192	3	1	42
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Огурец грунтовый	95	13.3	0.8	0.1	2.4
Огурец грунтовый	50	7	0.4	0.1	1.3
Итого	1140	449	18	15	57
Итого за день	2363	1352	40	63	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей 01.02.2019 16:09

Про лето могу только сказать, что сегодня вы его точно не дождётесь, минус 35 за окном))
А про доллар могу сказать, что обычно он весной, к марту-апрелю дешевеет, но похоже это год будет особенным.
Кстати, а в Таиланде дневник питания вести будете?))

Natalya 04.02.2019 16:00

наверно надо будет все там такое вкусненькое и сладенькое,фруктов хочу

Natalya 04.02.2019 16:01

Сергей, у нас за окном не лето но +1