Ольга

28.01.2019 11:31

Всем доброго зимнего понедельника. У меня снова за...

Всем доброго зимнего понедельника. У меня снова зажор с пятницы. Заедаю стресс,сейчас расходится с мужем и когда он дома,я из ненависти к нему и к себе начинаю заедать..
В-обшем,объявляю сама себе марафон на 21 день.Говорят,именно за такое время организм принимает новую привычку-любую.
Мои принципы и правила:
1.Все взвешиваю и считаю калории
2.Взвешиваюсь каждый день-для меня это важно
3.Следую правилам ПП,ем здоровую пищу,а не просто соблюдаю кбжу
4.Один раз в неделю осознанно позволяют себе читмил,но только если захочется
5.Любить себя и поощрять за похудение-НЕ ЕДОЙ!
6.Писать блог каждый день
7.Честно выкладывать пищевой дневник ежедневно

Правила буду дополнять,если захочу

Если кто- то хочет начать с сегодня,давайте вместе Уррра!

Жизнь наладится,а я у себя одна

Ольга Прокопенко 28.01.2019 11:42

может, для начала попытаетесь избавиться от чувства ненависти? Ну, я понимаю, когда человек бил вас и унижал или убил любимую бабушку...есть за что ненавидеть. Если же всё намного банальнее, типа, не сошлись характерами, или даже изменил, подлюка, можно переживать ситуацию в более спокойном режиме, а иногда остаться и в добрых отношениях, дело-то житейское Широкая улыбка

Андрей Агапов 28.01.2019 11:51

План такие планы

Галина 28.01.2019 11:55

Удачи Вам, Ольга! Вы на правильном пути и у Вас все получится! Главное - не откладывать исполнение намеченного и выполнять все.

ALF 28.01.2019 12:07

Ольга Прокопенко, Да, как говорит Михаил Лабковский - муж (жена) - это автобус. Этот уедет, подъедет новый. Я со своей уже 35 лет не могу разъехаться. Но она вторая тоже.

Ольга 28.01.2019 12:12

Ольга Прокопенко, спасибо за поддержку,я постараюсь.Ненависть чувство сильное и долго жить не может,я успокоюсь безусловно.Но сейчас мне жаль,что из-за этого я обжираюсь,потому что моя дурная нервная система видите ли обжорством себя успокаивает)

Ольга 28.01.2019 12:13

Андрей Агапов, отличный демотиватор!что-то похожее на меня в том числе

Ольга 28.01.2019 12:14

Галина, спасибо за поддержку,я подумала-классно,что тут можно поделиться мыслями и даже если никто не прочтет-это словно твой дневник)

Ольга 28.01.2019 12:14

Александр, 35 лет!надо же,это точно любовь!

Ольга 28.01.2019 12:16

Ольга Прокопенко,и все-таки напишу-этот человек убил во мне меня)))

Вика 28.01.2019 12:16

Мужчину нужно срочно!!! Чтоб любил и подарки дарил)) Просто нужно пережить, если другого варианта нет.

Vitalia Petrova 28.01.2019 12:28

Желаю вам удачи! Уверена, что все получится! Не позволяйте вашему бывшему мужу угнетать вас и влиять так.Не один мужчина не достоен ваших нервов, слез и лишних кг. Будьте красивой и счастливой на радость себе и назло всем другим

Светусенька 28.01.2019 12:48

а представьте, что из ненависти к нему, или назло ему, станете стройной и красивой Широкая улыбка

чем не мотивация, развесьте на шкафы и холодильник его фото, подошли, поржали над его рожей взяли яблочко и пошли гулять на часок Хихикаю

Ольга 28.01.2019 12:51

Вика, вот вы правы!именно,чтоб любил!моя история похудения минус 30 кг по моему мнению заслуживает уважения и восхищения-мужчиной моим я имею ввиду!а ему пофиг было.Но не это причина разрыва,а именно-что не любит и не радует.
Самооценка только сейчас снизилась,блин

Ольга 28.01.2019 12:52

Vitalia Petrova,вот спасибо вам!буду пытаться себя полюбить заново,буду умница и на красавица!

Ольга 28.01.2019 12:54

Светусенька, мне прямо хочется,как в фильме Девчата-чтобы я шла,а мужчины штабелями укладывались.Надо же,Как меня тут девушки поддерживают!Спасибо огромное!А то я перестаю в себя верить.А фото прятать придется-детки у меня)

Вика 28.01.2019 12:54

Ольга, пойдите в какой нибудь марафон, займитесь само развитеем, в спорт зал. Займитесь чем то, а бывает и так, что все восстанавливается в семейной жизни. Перенесите фокус внимания на себя.

Ольга 28.01.2019 12:59

Вика, прямо сегодня займусь автотренингом типа-я самая обаятельная и привлекательная,а также займу голову чем-то и постараюсь спорт почаще

Ольга Плеханова 28.01.2019 13:01

Ольга, Простите, отпустите, живите на 100%. Как говорят ненависть порождает много неизличимых болезней, зачем они молодой красивой девушке??? Успеха!

Ольга Плеханова 28.01.2019 13:05

28.01.2019 13:52

Ольга, может быть, Вы его и в прежнем весе вполне устраивали. Худели-то не для него, наверное, а для себя. Когда я сброшу 30 кг, я сама собой 100500 раз восхищусь. Потому что только я знаю, чего это стоило. А муж меня и худую любил, и толстую, когда я сама себя не любила)).

Светусенька 28.01.2019 13:55

Ольга, я троих поменяла и считаю, что мне повезло, хотя трудные времена были, зато есть возможность полюбить себя и уделить себе внимание, кстати, после разводов я всегда лучше выглядела Хихикаю

Татьяна 28.01.2019 15:25

Ольга, Здравствуйте)) а сколько у вас сейчас вес и рост? Глядя на аву худенькое лицо. Извини!

Taita 28.01.2019 15:39

Светусенька, А я с одним мужем 33 года живу. В он не просто муж, а а моя самая лучшая подружка, наверное. 🤔К сожалению, я не среди женщин я такой не нашла, всегда завидовали. Но лишних кг ещё достаточно. Наверное это дополнительные
места для поцелуев😜Думаю, что что кому-то мужчина даётся на определённый этап жизни для решения каких-то важных задач, и а кому-то один и навсегда. Но это все для нашего с вами совершенствования! УЛУЧШАЙТЕСЬ И ВСЕ ПРИДЁТ!

Татьяна 28.01.2019 15:47

Всё,всё я нашла всё и фото . Нуууу вы даёте,у вас норм фигура и забейте на такого мужика который не ценит...впереди у вас целая жизнь встретите ещё того,кто будет носить на руках!!! С улыбкой

Ольга 28.01.2019 16:19

Татьяна, рост 168 вес на фото 68 кг

Ольга 28.01.2019 16:20

Lanana, да конечно худела ради себя,но мог бы и оценить-похвалить,видел,как мне трудно было взвешивать каждый кусок,облизываться на его вредности...эх,такое у меня понимание мужа-что-он должен быть опорой и поддержкой во всем

Ольга 28.01.2019 16:21

Taita, как мне понравилось про места для поцелуев-как хочется поцелуев)))

Ольга 28.01.2019 16:21

Ольга Плеханова, спасибки!

Ольга 28.01.2019 16:22

Татьяна, спасибо за поддержку,я стараюсь не унывать!

Jakonda_2025 (МЗР) 28.01.2019 16:58

Ольга, какой замечательный план у вас!
Я бы очень хотела к вам присоединится, к вашему выполнению плана, но времени в обрез,сейчас очень занята поиском новой работы в своей любимой профессии "организатор торжеств". Знаете мне сейчас 31 год и не смотря на все трудности, создав семью, родив двое детей, в браке почти 13 лет , а со знакомства ещё больше, я поняла, что сейчас пришло время устраивать свою карьеру,заниматься любимым делом, то, что я люблю больше всего. Я даже уступаю в данной ситуацию своему весу, мой вес уже в течении 5 месяцев остаётся таким же 67 кг ни как после вторых родов не могу вернуть свою окончательную форму 63-64 кг. Моя семейная жизнь, быт, основаная скучная работа так надоела. Хочется нового всплеска, разнообразия. (В профессиональном смысле)Сейчас в активном поиске новой любимой работы без проблем согласна буду работать в выходные дни, а вы молодец, поддерживаю вас, отличный план, удачи вам! Я уверена что всему своё время, и всё что не случается всё к лучшему. Я свой вес всё ровно добью но немножко попозже. Сейчас другие приоритеты.

Галина 28.01.2019 17:00

Ольга, и причина только в том, что не любит и не радует? Это не моё дело, конечно, но, судя по Вашим ответам, Вы ещё толком не разобрались в причинах своего развода. Что значит не любит и не радует? Возможно вы с мужем это понимаете по-разному? Или просто Вы здесь не хотите писать об истинных причинах. У меня за плечами два развода и я знаю, что это и как это больно всем, а особенно детям. А у Вас есть дети и им нужны и мама и папа. В любом случае Ваша задача остаться с мужем в хороших отношениях, а ещё лучше постараться сохранить семью. Может быть, просто пожить отдельно какое-то время и дать себе и мужу подумать.

Ольга 28.01.2019 17:01

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), как приятно вас читать-вы молодец!я пока в декрете,а потом тоже хочу искать что-то для души!31 год-вы совсем еще молодая!я начну с приведения себя в форму,потом буду красивая и это даст мне Новый толчок и заряд позитива!

Ольга 28.01.2019 17:03

Галина, да,просто это сайт о похудении,а не разводах)да и я не особо хочу распространяться тут и всех грузить своими проблемами.Поэтому тут стараюсь держаться и занимать свою голову другим.Хочется смотреть в зеркало и радоваться отражению,а когда полюбишь себя-то и окружающий мир тебя полюбит!

Галина 28.01.2019 17:13

Ольга, вся фишка в том, что себя надо любить в любом состоянии: и стройную и пышную, и хромую и кривую и всякую разную.....а ещё нам никто ничего не должен, как, впрочем, и мы никому ничего не должны. Когда я поняла эту простую истину, то жить стало намного проще и лучше. Искренне желаю Вам согласия с самой собой и другими людьми.

Ольга 28.01.2019 19:00

Галина, вы правы!и правда не должен,согласна.Но в таком случае я тоже не должна ему.А счастья женского все-таки хочется

29.01.2019 01:28

Ольга, да, я что-то тоже не припомню никаких восторгов и похвал от своего, в обморок не упал, и в окно от счастья не выпрыгнул. На самом деле совсем не это важно. Не знаю, конечно, всей Вашей ситуации, судить сложно. А если бы дети приносили домой вредности? Ваши маленькие еще, так понимаю. У меня взрослый сын. То пиццу притащит, то шоколад. Летом на практике в ресторане был - так целенаправленно мне вкусняшки приносил. С улыбкой

Если я худею, это не значит, что вся моя семья должна быть вовлечена в этот процесс.

Ольга 29.01.2019 11:08

Lanana, в идеале мне бы хотелось,чтобы мы все правильно питались-ведь это для здоровья прежде всего,а не для похудения.Но это невыполнимо.Доча вообще булочки и мучное обожает.Да просто по-женский хотелось бы от мужа комплиментов-хоть в толстом виде,хоть в худом.Но это уже не к этому сайту😜😜😜

Ольга 29.01.2019 11:09

Lanana, но Ваш муж хоть как-то реагировали на похудение?

Галина 29.01.2019 11:20

Ольга, главное - не переживать, или стараться отвлекаться от тяжелых мыслей. Если душа кем-то занята, то в ней нет места новому! Это Вы должны понимать. Как и то, что как только освободится место, воздух появится вольный, Вы просто войдете налегке в новую жизнь. И новую любовь Вы найдете, не сомневайтесь!) А пока сделан очень большой шаг - Вы настроены на победу над собой, над своим настроением. Вперед! Жизнь прекрасна! И не оглядывайтесь назад, приходит новое время, без обид, боли, разочарований, верьте!

Ольга 29.01.2019 11:43

Галина, спасибо огромное за поддержку,я буду стараться.

Jakonda_2025 (МЗР) 29.01.2019 12:01

Ольга, спасибо вам, я в последнее время 2 недели как сурок, иду спать вместе с младшей в 19,30 потом просыпаюсь в часов 22-23 иду есть, потом или за компьютером провожу время в поисках наилучшеего или снова иду спать после принятия душа. А знаете это работает я уже столько звонков получила за 2 недели, в поисках своей работы-мечты, и вот уже второе собеседование назревает С улыбкой

Вы просто не представляете как хочется ходить в спорт зал по вечерам и преводить себя в форму, но сил нет ни каких после полного рабочего дня и вечером с детками 3 часовое общение. Я вот думаю работу новую найду настроение улучшится и тогда к спорту будет больше времени уделяться. А ещё я провощу частные вечеринки, продвигаю себя в ФБ по чуть чуть, когда время есть. МОЁ детище и превело меня к той мысли,что нужно срочно меня оснавую работу на что то совсем другое работу для души.

Галина 29.01.2019 12:02

Ольга, я развелась в 50)). И поменяла все. Работу, квартиру, машину, внешность, интересы, круг общения...Встретила своего мужчину, не ожидая, что так можно влюбиться в этом возрасте)). Ну и до кучи - любимая работа, квартира в Москве, дом за городом, машина, о которой я только во сне мечтала)...и т.д...сама все осилила! Ну да, поправилась, но знаю, что сброшу к лету, фигня вопрос. Зато смотрю на себя - ух, какой скоро стану!)))

29.01.2019 23:01

Ольга, да, нет. Ну, а как он должен отреагировать, сказать, что я мега молодец и герой дня? Когда я сбросила первые кг, первой заметила соседка. Я ей говорю - кроме тебя никто и не заметил. Она мне ответила - ошибаешься, муж твой заметил. Скинув первый раз половину лишнего веса, я потом опять все набрала. Мне кажется, Вы слишком большое значение придаете тому, как муж должен быть отреагировать. А муж, кстати, принимал Вас и на 30 кг больше, и не говорил, наверное, что похудеть надо.

Ольга 29.01.2019 23:25

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), вы большая умница!я вот консерватор,наверное никогда не не смогу выйти из зоны комфорта.

Ольга 29.01.2019 23:26

Галина, я искренне радуюсь за такие перемены-вы большая умничка!постараюсь мотивироваться на вас