Дневник питания за 14.03.2021

К сожалению "после" столько было съеденно, что записывать уже не имеет смысла. Печально. Завтра буду опять пробовать взять себя в руки.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	40	24.8	1.2	1.4	1.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Рагу овощное по 1-226	200	182	3.8	9	21.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Блины, по 2-174	310	585.9	15.8	9.6	101.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Ветчина, рубленная, неконсервированная	10	22.1	1.7	1.7	0
Кисель из яблок по 2-128	110	106.7	0.1	0.1	26.1
Итого	1670	968	24	23	155
Итого за день	1670	968	24	23	155