Дневник питания за 27.08.2020

Сегодня я почти молодец. Но для меня это достижение.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 15% жирности	80	129.6	2.1	12	2.9
Творог 2% жирности	260	296.4	52	5.2	7.8
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	20	65.6	1.4	1.7	11.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	350	7	0.4	0	1.2
Сосиски, молочные	30	78.3	3.3	7.2	0.1
Персик	50	22.5	0.5	0.1	4.8
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Борщ украинский	400	360.8	17.6	17.6	34.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	50	131	3.8	1.5	25.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	350	7	0.4	0	1.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Помидор (томат), парниковый	250	35	1.5	0	9.5
Кисель Витаминный Форте [Леовит]	1	74	0	0	18.2
Итого	2230	1373	83	63	117
Итого за день	2230	1373	83	63	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.