СВ

Блог Кулинарная книга База продуктов

СВ

04.07.2020 23:22

Дневник питания за 04.07.2020

Сегодня нас порадовали скусняшками, называются- прощай талия. Очень вкусно, но точно не знаю сколько калорий. Что ещё для счастья надо? Третье Пирожное осталось на завтра.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	11	72.7	0.1	8	0.1
Ржаной хлеб	50	129.5	4.3	1.7	21.3
Итого	61	202	4	9	21

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пироженое Корзиночка [От Палыча]	116	477.9	7.5	31.6	41.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	466	481	7	31	42

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица жареная, по 2-16	90	244.8	21	17.8	0.1
Компот яблочный по 2-118	200	110	0.2	0.2	27.2
Итого	290	354	21	18	27

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	300	6	0	0	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирожное Корзиночка со сливками и конфитюром	110	401.5	0.8	20.6	53.2
Чай Зелёный Quince Ginger [Greenfield]	500	0	0	0	0
Итого	610	401	0	20	53

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	300	6	0	0	1
Итого за день	2027	1451	34	79	146

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Интересные блоги

Новые рецепты

Абрикосовый пирог постный

Автор Море Перемен

Банановый хлеб

Автор Радмира

Цветная капуста с кабачком и горошком

Автор Светланка

Лучшие рационы

Калорийность: 1054 кКал

Витамины и минералы: 83%

Ольга Анатольевна

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Калорийность: 1047 кКал

Витамины и минералы: 81%