Дневник питания за 01.06.2020

Здравствуйте! Подскажите, насколько достоверны данные при использовании телефона в качестве шагомера?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	200	290	42	10	6
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
Итого	230	338	42	14	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Хлеб Дарницкий [Хлебобулочные изделия]	57	117.4	3.8	0.6	23.4
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Подсолнечное масло	15	134.9	0	15	0
Итого	372	436	17	27	29

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Халва подсолнечная ванильная	50	258.1	5.8	14.9	27
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	350	261	5	14	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты по-Домашнему [Ложкарев]	83	182.6	10	11.6	9.1
Не определен!	57	0	0	0	0
Итого	140	182	10	11	9

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Апельсин	300	129	2.7	0.6	24.3
Итого	600	132	2	0	25

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Итого	1250	5	0	0	0
Итого за день	2942	1355	79	68	99

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Эля 02.06.2020 10:39

Добрый день. У меня примерно половину шагов не считает, разница существенна по сравнению с фитнес-часами.

Ira 02.06.2020 10:47

у меня смарт-часы, это типа фитнес браслета, по сравнению с приложением на телефоне то же была погрешность приличная. Телефон насчитывал меньше. Ещё телефон не всегда с собой, а часы или браслет можно не снимать даже на ночь.

Михаил 02.06.2020 11:43

телефон часто не досчитывает. здесь зависит и от телефона и от приложения которое используете. приложения нужно пробовать. часто бывает, что одно и тоже приложение на разных телефонах считает по разному. ну и конечно факт постоянного ношения телефона. если критично количество шагов то лучше конечно раскошелится на смарт часы или фитнес браслет.

СВ 02.06.2020 12:20

Спасибо! Думаю, надо брать фитнес браслет

Miss Amerika 02.06.2020 12:23

Google fit нормально считает. программа работает по GPS

Наталья 02.06.2020 13:09

У меня примерно одинаково считает телефон и фитнес браслет. Телефон шагов на 200 больше насчитывает.

ВХ 02.06.2020 17:24

У меня был Samsung, теперь Huawei, считают примерно столько же, сколько фитнесс-браслет MiBand2 и часы Huawei Sport Watch. Из браслетов очень рекомендую MiBand. Он недорогой, и в нём всё есть! Я была сильно разочарована Huawei Sport Watch, который стоит в десять раз дороже, но мало что умеет в плюсе. Сейчас какие-то интересные приложения стали для Wear OS появляться, а раньше вообще не понятно было, за что переплатила.