Юрий Ski

Блог Кулинарная книга База продуктов

Юрий Ski

13.12.2018 07:49

Дневник тренировок за 12.12.2018

Вчера вечерком после работы погонял калории. Отпросился у своих и вперед на лыжи. Накатался, наталкался вдоволь. Руки к концу стали как плети. Все таки, наверное, придется приобрести фонарь налобный. Темно, елки вокруг! И еще момент, приходится время катания подбивать к расходу калорий.

бег на лыжах

	1	2	3	Итог
Время	103	0		103

Результаты за день

Энергозатраты: 942 ккал

Время: 103 мин

2

3

Елена 13.12.2018 09:01

Интересная у вас схемка получилась Подмигиваю

Подмигиваю

Широкая улыбка

, видимо чем больше стали уставать, тем больше стали кружиться почти на одном месте Широкая улыбка

Широкая улыбка

Подмигиваю

. Ну это шутка, а так то вы молодчина, хорошо покатались, мышцы вам скажут спасибо

Юрий Ski 13.12.2018 13:33

Елена, сначала маленький круг проехал, потом ушел на 2 больших. Там одни петли. Ну да, со стороны посмотреть, как будто заблудился)))

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Интересные блоги

Новые рецепты

Буженина запеченая

Автор Мила Равно

Мармелад Ягодный домашний

Автор Татьяна

Завтрак в лаваше с форелью

Автор Марина