Дневник питания за 29.11.2018

Был отвес? Меня бы на таких углеводах залило на след. день.

на ужин 50г муки вы куда использовали, идет в компании с двумя кашами

да, действительно, очень интересно, был ли отвес  . У меня обычно, если после 16 часов угли употреблять в виде круп-макарон-картошки на гарнир, то привес на утро 500 грамм. Очень угольки водичку уважают. Правда, она и сливается к обеду, но утреннее взвешивание насмарку  .

Светусенька написал:
на ужин 50г муки вы куда использовали, идет в компании с двумя кашами

Это не я использовала, я вообще бы такую "каку" не ела))) Это муж мочанку любит. Правда сало все-равно я в нее не добавила))) так я пробовала ее во время готовки - вот и вкинула 50 гр муки на всякий пожарный))

Яна, так это меню мужа а что такое мочанка? смешиваются две каши с мукой и салом?

Отвес это вы имеете ввиду добор веса? Таки да, был он! (почему-то) Я-то думала... а тут такое... У Утром взвешиваюсь + полкило. Капец какой-то! Сегодня я лучше курицы и шпика съем, чем эти долбаные каши!
Позавчера была 87 с чем-то (уже запамятовала), вчера 88, а сегодня.... а сегооооодняяяяяя Можете меня "поздравить", я в первый раз в жизни перевалила за отметку 90 (и 100 грамм). Вот не знаю плакать мне или радоваться новому "достижению" (Сегодня у мамы как раз день варенья, вот ей и подарочек - доченька без 10 кг центнер (лучший мой подарочек - это Я:crazy
Кстати, а я днем не взвешиваюсь уже, и на ночь тоже - зачем себе портить настроение 3 раза в день?))) И одного раза с утра вполне достаточно... А тут еще муж утром (у нас сегодня зарплата будет наверное - вкусненького купим! Мать твою! Кричу "Травки мне и побольше!!!" А он "Тише, соседи ментам настучат")) Вечером буду есть шпик с травкой и без хлеба. Очень надеюсь, что воздержусь от хлеба. 

да меню у вас странно не вкусное)))) ну для меня...мне муж запретил каждый день взвешиваться и эндокринолог...поэтому мои день воскреснье

александра чибисова, потому что я злая на вес и мне уже не до вкусов! сегодня до вечера постараюсь не есть вообще! (конечно же не получится - уже 100 грам гречки ухрумкала) Сейчас буду солить кабачки, и 100% или отварю или хоть сырые погрызу))) но жарить не буду!!! (а потому что масло кончилось, а в магаз идти лень )
И вообще меню у меня (со временем видно будет) очень загадочное))) Мать говорит - фиг поймешь как ты питаешься (молоко с селедкой, кофе с помидором, арбуз с рыбой, например))

Светусенька, это меню мое! а муку считайте я схрумкала всухую)) семейные рецепты не выдаю под расстрелом

Светусенька написал:
а что такое мочанка?

у гугла спросите)) это такая древняя бурда на основе муки и шкварок, туда крестьяне блины макали как правило. жутко неполезная, но сытная пища.

Яна, ну вот, придется гуглить, а то у меня муки завались

Яна, бурда основе муки и шкварок, - только без шкварок ну насмешили

Яна, Может зря вы так к своему организму относитесь, я имею ввиду кормите его невкусной пищей ( сами написали, что не до вкусов, злая). Попробуйте себе составить вкусное меню, может тогда и организм откликнется. Еда все-таки должна приносить не только пользу, но и удовольствие, а у вас ни того, ни другого.

Светусенька, сама только спросила)) Я думала все знают, а это ж оказывается наше национальное белорусское блюдо. Вот уж не знала, простите  Думала вы прикалываетесь...
В общем там ингридиентов может быть как тьма, так и только четыре (для особо нищих, или экономных) Вода, мука и соль. все смешиваем и на сковородку. А там уж как фантазия подскажет, сало зажриваем и туда, приправы, соусы, в общем на любой вкус. И мясо тоже пойдет)) Ну как-то так. А я вот кроме приправ еще туда овсяночки добавила, чтобы значится не только вредная мука была, но и полезная овсянка под муку маскировалась)) Все равно по вкусу не определилась она))

Яна, ага, кашу с мукой без сала зато отсутствием чувства юмора не страдаете, читаю ваши комментарии и ржу сижу в офисе

Людмила Мила написал:
Еда все-таки должна приносить не только пользу, но и удовольствие, а у вас ни того, ни другого

Удовольствие от еды - это дело пагубное... Удовольствие должно быть от жизни в целом ( мое мнение). А еда - это всего-лишь топливо для жизни. Мы ведь живем не для еды, правильно?! Мы едим чтобы жить. Ну мне так кажется...

Яна, ой насмешили, а я из Казахстана, вообще не знаю, думала что-то моченое, типа яблок, и не пойму, при чем здесь мука

Светусенька написал:
кашу с мукой без сала

а че? Ему ж набор веса нужен! Это мне не добор. Зато я и корня петрушки добавила (для полезности значицца)) и перчика чили и че-то еще, что под руку попалось - не помню уже. Запах понравился, вот и пришлось откушать из его сковородки))

А сало потому что кончилось)) а я об этом узнала, уже когда муку размешала (раньше в холодильник заглянуть-то не удосужилась)..

Яна, так вот если бы вы в дневнике отразили вот это "че-то еще", я бы подумала, что вы овсяноблин готовили и прошла бы мимо "бэз комментариев"

Светусенька написал:
так вот если бы вы в дневнике отразили вот это "че-то еще", я бы подумала, что вы овсяноблин готовили и прошла бы мимо "бэз комментариев"

так чего это "че-то еще" отражать-то? смысла не вижу... там калорий - всего-ничего, а мышкой лишний раз щелкай и мозг напрягай))

к тому же я никак весы кухонные не куплю - у меня все на "глазок" или как гугл подскажет. усредненно... 

Яна, Не соглашусь с вами, надо и от еды удовольствие получать, так как, прием пищи - это тоже наша жизнь, причем во временном отрезке довольно значительная, так что желаю вам вкусных и полезных рационов! 

Яна, Вон, посмотрите в блогах у девочек какие фото красивые выложены! Любо-дорого посмотреть, а уж скушать как приятно! 

Людмила Мила написал:
посмотрите в блогах у девочек какие фото красивые выложены! Любо-дорого посмотреть, а уж скушать как приятно! 

Что вы! Что вы! Мне противопоказано и нюхать (проходить мимо пищеприготовительных заведений) и смотреть и даже читать рецепты! Я тогда так ЖРАТЬ хочу, что прям УЖОС!

Передачи категорически кулинарные не смотрю (правда я телик в принципе не смотрю), но по ютубу тоже про еду не смотрю, только если что-то про здоровое питание в целом (типа бла-бла-бла советы, но без изображений пищи и тем более ее приготовления).
Зы. Вы видимо смерти моей хотите, когда такие страсти предлагаете 

Людмила Мила написал:
желаю вам вкусных и полезных рационов! 

Спасибо вам конечно же, но лучше не надо...

Полезных - да! Но вкусных нельзя - обжорам вкусное есть нельзя - лопнуть можно...
Ведь когда невкусно много-то не съешь - червячка заморил и хорошо, лишь бы с голоду не помереть))) А когда вкусно ж-решь-жрешь (я про себя) и днями и ночами и мучаешься от болей в животе, изжоги, тяжести, запоров, а все равно жрешь, и от вины за обжорство мучаешься, а все равно жрешь... Не, кому как я мне низзя вкусного. Я так хочу тортика с кремом, пышного... Но я даже не заикаюсь об этом вслух (мало ли какой доброжелатель купит возьмет  ), и сама уже несколько месяцев не покупаю. Муж как-то купил 5 заварных пирожных. Я говорю - я только 1 штучку и все! Все тебе! Да где там... Не тут-то было. Еле на 3-м успела остановиться, бессовестная  

Яна, отвес - это значит минус. После 226 гр. углеводов - у Вас, так понимаю, был привес, т.е. плюс. Углеводы задержали воду, поэтому плюс. А сколько Вам программа углеводов насчитала? 226 - это много углеводов для похудения, если нет физ.активности. Углеводы лучше не перебирать, а белок и жиры добирать.

Lanana написал:
А сколько Вам программа углеводов насчитала? 226 - это много углеводов для похудения, если нет физ.активности. Углеводы лучше не перебирать, а белок и жиры добирать.

Ну программа собственно это и насчитала... Надо пересмотреть, может я с телефона не то тыкнула. Сейчас с ноута "лучше видно"

Да, после вчерашнего меню я "похудела" на 1 кг ровно - сегодня 89  (видимо вода слилась)))

                                                                                                                                                                                            

Яна, а Вы точно похудеть выставили, а не поддержание? Если Вы практически не ходите, и нет физнагрузки - это много. У меня на поддержании столько выдает, а худеть - 130.

Lanana, сегодня вечерком проверю, что я там выставила)) пока времени нет... ну как не хожу, я мин 15 делаю ч-то-то по дому, потом пол-часа отдыхаю. иногда пару часов (если на ютубе что-то интересное найду))

Яна, затраты на бытовую деятельность программа включает в основной обмен.