Сегодня 84.4. На пару дней был срыв, снова 88. И за двое суток минус 3.5.

Ну и что это? Плавающий вес в районе 4х кг? Уверена, если продержусь без срывов две недели - будет 76-78. Т.е. при нормальном питании, сытом, НЕ ОБЖОРСТВЕ. В районе 1500-2000. Идет сброс в день 1 кг примерно +- 200.

Сегодня 85 кг (в сутки минус кг) это понятно, вода, шлаки. А все равно приятно!  Стала кушать чернослив, сырые овощи, почти не ем жирное. Сырое мясо не в счет - мне нужен гемоглобин (в день 100-200 гр сырой свинины - мне она нравится почему-то больше вареной, но меньше жареной).
Уверена, что за неделю правильного питания (в моем понимании!!!) я скину до 80. А если еще клизмой увлечься, то вообще без проблем. Говорят, что у нас в организме (простите) говн@ порядка 16 кг. Не помню, но где-то читала или слышала в этом году. Так что достаточно прочистить кишечник, и мои вожделенный 70 кг придут ко мне))) шутка конечно же. Все какашки врядли покинут организм, только если устроить недельное голодание или двухнедельную чистку соками. Тогда может быть.
Хочу вредных помидоров, сладкого перца, огурцов и травы и побольше, и груш штук 5 и арбуз и дыню  (хотя ее в общем-то не очень люблю). Это потому что я только что Чечевицы со свининой обожралась... правда по калориям не много (суп).
У меня вообще по калориям в первый день возвращения на МЗР было 3000, во второй 2000, в третий 1000, в четвертый 1300, сегодня тоже наверное будет около полутора тысяч. И все время наевшись. Это потому что никаких квасов не пью как в начале лета, никаких сладких кофиев, никаких тортов в одно рыло  Это ваще пипец. За последний месяц съела два торта, один 2/3, второй целиком - муж отказался, сказал невкусный - ну как торт может быть не вкусный? не пойму! А грибочки запеченные в сметане чуть не каждый день. Капец! А завтра муж опять за грибами идет... Все, грибы буду только в вареном виде! Никаких вскусняшек!

Нет МЗР - нет похудения
87 кг... вернулась к тому, с чем пришла на МЗР в ноябре 2018. Только сейчас хуже! Гораздо хуже! Тогда был 7й мес. беременности, а сейчас? а сейчас расслабон на 3 месяца и пипец! После родов была 76, а сейчас набор 11 кг без контроля веса. И то-то я думаю ходить мне как-то тяжеловато стало, а и парочка людей сказали что поправилась... мдя...
В первый день (позавчера) посчитала сколько ж я сейчас ЖРУ неограничивая себя. Оказалось... 3000 ккал  ЖЕСТЬ!!! Это конкретный обжор! Полное раззвиздяйство и расхлябанность!
Вчера ограничила жиры (жареное) и хлеб. Итог: 2000 - сейчас моя норма. Пока еще. Пока кормлю. А потом уже 1800 будет самый максимум. Надо как-то сейчас тормозить. А то потом еще сложнее будет. с 3000 на почти полторы. 
Надо пересчитать заново для уточнения. И вперед, по старой дорожке легче идти. Дай бог за месяца два скину кило 10. И ок. А потом можно уже и потиху, по 2-3 в месяц. Главное последнюю десятку что за 2-3 мес. набрала сбросить, а там уже попроще будет (в смысле передвигаться мне полегче будет, а то сейчас совсем аврал

+ и - : КАК БЫТЬ ?

У меня цель - похудательная (166/82), у мужа - набирательная (185/72) - как тут жить?

Ему не подходят мои продукты, мне - его : ему надо высококалорийные, а мне низкокалорийные. Проблема в том, что я не могу себе "зашить рот", его продукты я тоже люблю очень-очень.

Терпеть-то я конечно же могу, но настроение падает, психую, а потом ночью жру. Сегодня помню что ела ночью сало, хлеб и макарики, а в каких количествах хз Ну примерно знаю, а не взвешивала, типа под покровом ночи не видно. Это при том, что у меня на моем месте за столом стоят весы. В итоге +200. Я понимаю, что это не именно эта еда, а все равно не приятно. Проснулась только кофе попила и маааленькую куриную шкурку съела (знаю что вредно, но люблю я ее!) а уже 500 ккал. Как и вчера, раб.день еще не начался, а четверть дозволенного уже съела.

Вопрос в чем? Может у кого-то есть подобная ситуэйшэн? Что одному в семье нужен сброс веса, а другому набор? Как справляетесь? Как организовываете меню? Как вообще вы живете в таких условиях?

И продуктивно ли? Т.е. у каждого выполняется его задача (сброс/набор)?

Поделитесь, плизз, опытом (если есть), а то задолбалась я... У нас либо у обоих идет набор, либо у обоих сброс...

у меня одна идея: два холодильника, два набора посуды (еще бы два плиты и две кухни ваще замечательно и каждый готовит сам себе) и целенаправленно составляется меню для каждого. Покупаются продукты для каждого отдельно и готовится соответственно тоже все отдельно...

А проще чтоли никак? во засада...

Всем привет!

Вернулась на МЗР спустя два месяца с плюсом в 3-6 кг (у меня там колебания веса, или весов, хз, были ежедневные). От 76 до 79. Сейчас нет. Вес стабильный. Высокий - 82.5 кг. Зависит от жора, но не от весов. Или весы отрегулировала или пользоваться ими начала правильно

Дело в том, что они у меня солнечные и я зимой взвешивалась утром под лампой. Становилась задом-наперед (чтобы свет не затенять) и, наверное, поэтому вес колебался, что неправильно распределялся. Теперь при свете дня все ок. Взвешиваться можно уже с 4-х утра и в правильном положении))

В общем продолжаю я ГВ. Уже 5-й мес, прикорм пока не ввожу, смеси ни ест ни в какую, приходиться разнообразиться самой. Только нифига не выходит, потому что если честно, то хочу мяса, сала и картошки. И халвы с мороженкой. Никакого сыроедения нихочу ни разу. Т.е. головой хочу, а организмой неа.

Вот и сейчас, еще рабочий день не начался, 8.30, а я уже полчаса как обожралась на 500ккал и из фруктов в них только ночное яблоко и все... Ну как тут быть? И у меня назрел реальный вопрос: Так если я беременная хотела на сыруху, а кормящая не хочу, то что правильно? Без пол-литра не разберешься, а пол-литра низзя... Значит сначала надо разобраться с ГВ, а потом уже думать о ПП (о моей мечте - сыроедении в частности).

Но, тем не менее, я сейчас, обожравшись, сижу на чувстве вины, что съела много вредного жареного продукта (голубцы) и пюрешки из сухой картошки (потому что у нас в магазинах уже неделю не картошку, а сморщеные какашки продают). Лучше бы съела соленого сала...
А все потому, что нужно питаться ОСОЗНАННО. Сегодня этого увы, не получилось. Сейчас сравнение пришло, это как в молодости, переспал после бара с первым встречным (увидел, захотел, поимел) и потом пару дней, а то и недель ходишь и мучаешься, а может чем заболел, а может залетел, а вообще презик был или как )
Вот, сегодняшняя ситуэйшен с голубцами и сухой картошкой напомнила мне очень ярко те ощущения молодости... Конечно мало кто поймет меня, не все такие плохие были))) но главное я сама себя понимаю.
Зы. Я уже целых 6 лет дама порядочная, баловством не занимаюсь, только вот с продуктами если поэкспериментировать