Приветствую всех стремящихся к красоте! Вот и я решила в очередной раз встать на этот путь. Гуляя по просторам интернета встретила это приложение и появилось ощущение, что это именно то, что я искала. Не первый раз я встречаю информацию о необходимости подсчёта калорий. Да и о необходимости соблюдения баланса между поступлением энергии и её траты так же наслышана. Несколько раз начинала процесс подсчёта, но из-за сложности бросала. И вот наконец-то нашла приложение в котором совмещено все необходимое: дневник питания, упражнений, полезные грамотные статьи по теме и ещё много полезной информации.
Я заполнила свои первые дневники питания и тренировок. И выношу их на Ваше обозрение. Особо похвастаться нечем. Моё питание сложно назвать идеальным, но дорогу осилит идущий! Для начала я поставила себе задачу научиться выходить на необходимую для снижения веса калорийность (что с первого раза не получилось). А так же постараться выдержать баланс КБЖУ (в чем так же потерпела фиаско). В чем я могу себя похвалить? Мне удалось провести тренировку по хотьбе на свежем воздухе, от которой я получила огромное удовольствие! Воздух был "прозрачен, чист и свеж", природа красива. И даже моросящий дождик не помешал наслаждаться процессом.
К моему счастью дома меня поддерживают в моем стремлении к обретению стройной фигуры. И даже пообещали не пускоть меня на кухню поздно вечером, чтобы не было соблазна. Я ведь не удержалась когда кормила поздно вернувшегося с работы сына и съела кусочек хлеба с салом https://media.giphy.com/media/3o6ZtaINnEGlSH75F6/source.gif Но впереди новый день и я вновь полна желания и оптимизма! Скоро Новый год и так хочется встретить его стройной!!!
P.S. Это фото сделала во время тренировки.