Заряния
20.09.2019 19:58
Дневник питания за 20.09.2019
Здравия!
Лечу ногу...купили один препарат...плюс яблочный укус...заодно буду пить яблочный уксус натощак, как рекомендуют...завтра начну.
Еды сегодня мало...может возьму семечек...не знаю. Что-то голодно, арбуз быстро пузо покидает!
Если возьму, допишу сюда..
Далее самое поразительное - не смотря на вчерашние 900-1000 ккал я сегодня в плюсе! Т.е. такое может быть, когда занижаешь калорийность и через 3-4 дня обмен замедляется и останавливается падение веса. Знаю...проходила! Но сейчас-то что! Если по 1600-2000 ккал! И 1 раз калорийность вышла маленькая и как можно было получить плюс от этого! Я в плюсе на 500г...чушь полная!
Может потому я и от шоколадки не отказалась...но в то же время из-за неё ничего большего, чем арбуз есть не стала...и воды сколько выпила! Сижи и пихаю в себя воду...пихаю!....Ещё с стаканчик примерно осталось...ух..Урра! Вместила!...
Лечу ногу...купили один препарат...плюс яблочный укус...заодно буду пить яблочный уксус натощак, как рекомендуют...завтра начну.
Еды сегодня мало...может возьму семечек...не знаю. Что-то голодно, арбуз быстро пузо покидает!
Если возьму, допишу сюда..
Далее самое поразительное - не смотря на вчерашние 900-1000 ккал я сегодня в плюсе! Т.е. такое может быть, когда занижаешь калорийность и через 3-4 дня обмен замедляется и останавливается падение веса. Знаю...проходила! Но сейчас-то что! Если по 1600-2000 ккал! И 1 раз калорийность вышла маленькая и как можно было получить плюс от этого! Я в плюсе на 500г...чушь полная!
Может потому я и от шоколадки не отказалась...но в то же время из-за неё ничего большего, чем арбуз есть не стала...и воды сколько выпила! Сижи и пихаю в себя воду...пихаю!....Ещё с стаканчик примерно осталось...ух..Урра! Вместила!...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
369
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Отруби Овсяные Dia Dar |
57
|
112.3 | 7.7 | 2.7 | 14.3 |
| Итого | 428 | 115 | 8 | 2 | 14 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад молочно-ореховый |
30
|
162.6 | 2.3 | 10.2 | 15.4 |
| Шоколад ореховый |
26
|
138.8 | 1.9 | 8.8 | 12.9 |
| Шоколад горький |
26
|
140.1 | 1.6 | 9.2 | 12.5 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
298
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 382 | 444 | 6 | 28 | 40 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
485
|
131 | 3.4 | 0.5 | 28.1 |
| Итого | 485 | 131 | 3 | 0 | 28 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
896
|
241.9 | 6.3 | 0.9 | 52 |
| Итого | 896 | 241 | 6 | 0 | 52 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
4000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 6191 | 932 | 24 | 32 | 135 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
91
Ася
20.09.2019 20:03
Так может отечность??
Юлия Хлебникова
20.09.2019 20:10
Лишняя жидкость....я тоже все время отекаю...особенно если
углеводов много ем...((
Заряния
20.09.2019 20:32
Юлия
Герасимова, так у меня с чего? Углей не ела много...салатик и
яйца...ещё отруби...
Уже путаю
когда я что ела-то...
Уже путаю
когда я что ела-то...
Оксана
20.09.2019 21:14
Заряния,
угли - они разные. Отеки именно на быстрые угли. На недосып
еще могут быть...
А вообще, сложно анализировать и делать выводы - у Вас пока нет единой системы... Вот когда она будет именно единой долгое время, недели 3-4 без метаний - можно начинать делать выводы. Все ИМХО.
А вообще, сложно анализировать и делать выводы - у Вас пока нет единой системы... Вот когда она будет именно единой долгое время, недели 3-4 без метаний - можно начинать делать выводы. Все ИМХО.
Татьяна Миронова
21.09.2019 05:30
Это не низкоуглеводка- а углеводка. Мой тренер говорит, что арбуз
вообще ничего полезного в рацион не вносит- это вода с сахаром, а у
вас ещё и шоколад и отруби. Самое полезное из этого- отруби, они
вам хоть энергию дают, а все остальное лишь скачки сахара. У вас
практически ни жиров нет ни углеводов. Долго на таком балансе
нельзя, можно вред всему организму нанести.
Юлия 77
21.09.2019 08:02
Вы болеете.В организме идет воспалительный процесс, плюс лекарства
пьете. Что тут отекам удивляться?
Ναταλία
21.09.2019 09:27
Бросьте затею с яблочным уксусом, особенно с покупным. Можно язву
желудка запросто схлопотать, а вес останется прежним.
Заряния
21.09.2019 14:47
Татьяна
Миронова, ага..я уже нанесла белками....
И по одному дню не судят...
И по одному дню не судят...
Заряния
21.09.2019 14:51
Анна, к
чему? Скорее наоборот ...слишком он привык к ограничениям за 25
лет...
Говорят..вон
смотрю на ютубе канал ЛайфФрешь28...он там велит жрать как
слон...что бы организм обмануть! Но я боюсь...я вширь попру же на
таких калорийностях...в раздумьях вообщем..но что-то в организме
точно не так. Я сейчас питаюсь в 100 раз лучше, чем было ещё 3 года
назад...и никогда не было таких тормозов!...
Говорят..вон
смотрю на ютубе канал ЛайфФрешь28...он там велит жрать как
слон...что бы организм обмануть! Но я боюсь...я вширь попру же на
таких калорийностях...в раздумьях вообщем..но что-то в организме
точно не так. Я сейчас питаюсь в 100 раз лучше, чем было ещё 3 года
назад...и никогда не было таких тормозов!...
Заряния
21.09.2019 14:55
Ναταλία,
про аспирин тоже спорный вопрос...говорят, что вообще про него всё
миф. Слишком все всё разное говорят по всем частям
жизнедеятельности! 
И, кстати, я не пью уксус ацать сколько-то лет...только начала...как временную меру. Плюс...люди его часто упортребляют - а как же рекомендация про укусус в салат?!
И язвы эти могут быть вызваны очень многим...на бедный укусу просто проще скинуть вину...
И, кстати, я не пью уксус ацать сколько-то лет...только начала...как временную меру. Плюс...люди его часто упортребляют - а как же рекомендация про укусус в салат?!
И язвы эти могут быть вызваны очень многим...на бедный укусу просто проще скинуть вину...
Юлия 77
21.09.2019 15:50
Заряния,
а с ногами у вас что по-вашему? Просто покраснели, зудят и горячие
на ощупь?! Или это было страшно давно - 2 дня назад и все
кончилось? И лекарство от варикоза - вроде витаминок, для организма
ничего не значат и никакой нагрузки не добавляют ни почкам, ни
печени? Правда так думаете? Болезнь по вашему - это исключительно
когда уже при смерти, с высокой температурой или с постели не
подняться?
Катерина
21.09.2019 21:10
Заряния,
я как раз читать умею. 2-3 продержитесь и опять все заново.
Обманывать себя перестанете-тогда и похудеете. А то вечно
жалуетесь-денег нет. Да если денег нет люли почти по кило зефира не
едят. На него же деньги находите. Уверена если взять все что едят
другие члены семьи,то выйдет что кучу денег тратите на дрянь. А
могли купить классные и полезные продукты. Не раз читала,что вам
лень было приготовить. Вот с этого и надо начинать,что тупо лень. Я
как понимаю-на работу не ходите. Так должны готовить супер еду и не
лениться и думать в первую очередь о детях,если они уже у вас
пухлые,куда вы их загоняете?
Екатерина
21.09.2019 21:20
Заряния, не советую пить уксус, я это прошла, на похудение это не
повлияло, а вот в больницу с желудком попала
Мария
21.09.2019 23:11
Заряния,
Вы путаете понятие системы и идеи, а это совершенно разные вещи. У
Вас есть идея "есть всё но ограничивать вредное". И эту идею Вы
пытаетесь реализовать, причем абсолютно бессистемно. Система - это
баланс элементов. Разбалансированная система - это уже не система,
а хаос. Ваше питание - хаос, потому что балансом в нём и не
пахнет.
Валентин
23.09.2019 02:11
Что???? Обед из шоколада???? 
Вы ещё
живы??? Говорите нога болит, а при таком питании не боитесь обе
ноги потерять, путем ампутации, в следствии сахарного диабета? Что
с Вашими сосудами, это писец, я Вам реально сочувствую. Берите себя
в руки и ешьте нормальную пищу.
Вы ещё
живы??? Говорите нога болит, а при таком питании не боитесь обе
ноги потерять, путем ампутации, в следствии сахарного диабета? Что
с Вашими сосудами, это писец, я Вам реально сочувствую. Берите себя
в руки и ешьте нормальную пищу. 
Irina
23.09.2019 08:31
Куда ж вы столько воды впихнули?))) Тоже имею слабость к арбузам...
Могу целый день его есть без обеда и ужина 
Про
комментарии об уксусе - согласна, не рискуйте. На похудение не
влияет, разжижение крови сомнительное. Попробуйте сдать кровь на
сахар в местной поликлинике. Прикрепиться недолго, на такой анализ
должны дать талон достаточно быстро. Посмотрите на результат. Там
уж и будете думать, в какую сторону питание корректировать, и
знать, почему вес не снижается на Вашей системе. Не мечитесь в
разные стороны и не выдумывайте название своему питанию. Просто
держите калорийность хотя бы на тех продуктах, которые у Вас есть.
Конечно, на обед лучше бы съели салат из овощей с яичным белком,
потом уж кусочек шоколадки.
Про
комментарии об уксусе - согласна, не рискуйте. На похудение не
влияет, разжижение крови сомнительное. Попробуйте сдать кровь на
сахар в местной поликлинике. Прикрепиться недолго, на такой анализ
должны дать талон достаточно быстро. Посмотрите на результат. Там
уж и будете думать, в какую сторону питание корректировать, и
знать, почему вес не снижается на Вашей системе. Не мечитесь в
разные стороны и не выдумывайте название своему питанию. Просто
держите калорийность хотя бы на тех продуктах, которые у Вас есть.
Конечно, на обед лучше бы съели салат из овощей с яичным белком,
потом уж кусочек шоколадки. 
Ольга Прокопенко
23.09.2019 09:27
Заряния,
про мифичность простых, доступных и недорогих средств рассказывают
те, кто заинтересован а продаже таких же простых, но менее
доступных и дорогих средств. Я смотрю на то, что употребляют сами
врачи. Сами врачи употребляют аспирин обыкновенный по одной
четверти таблетки. Они не тратят дикие деньги на тот же аспирин,
который назвали иначе, сделали ту же четвертинку в форме сердечка и
упаковали вместо блистера в баночку с крышечкой и
коробочкой.
Посетите, блин, уже эндокринолога и проверьтесь на диабет, пока примочками уксуса до диабетической гангрены не дожились с последующей ампутацией
.
Посетите, блин, уже эндокринолога и проверьтесь на диабет, пока примочками уксуса до диабетической гангрены не дожились с последующей ампутацией
.
Заряния
23.09.2019 21:55
Катерина,
не заново...а ресурсы денежные позволяют Правильные продукты
покупать именно в Таком количестве, хватает именно на то количество
дней, какое я ем как бы Правильно. И хоть вы объоритесь! А всё
равно всё пока будет так же!
И зефир и другое - вообще как-то не ваше дело. Ну реально! Я не лезу, какого у вас семья покупает что-то не то или то! Это не моего ума дела, так же как и вас не касается. Если говорю - не хватает денег на КАЖДЫЙ день по-вашему якобы ПРАВильный - значит именно так, а не как вы там себе придумали в пору своей распущенности! Каждый мерит по-себе...вот и мерьте...
И зефир и другое - вообще как-то не ваше дело. Ну реально! Я не лезу, какого у вас семья покупает что-то не то или то! Это не моего ума дела, так же как и вас не касается. Если говорю - не хватает денег на КАЖДЫЙ день по-вашему якобы ПРАВильный - значит именно так, а не как вы там себе придумали в пору своей распущенности! Каждый мерит по-себе...вот и мерьте...
Заряния
23.09.2019 22:02
Ольга
Прокопенко, что ж всё так писсимистично
мыслите-то?! 
Ну
половина населения с диабетом живёт! И как часты эти ампутации?!
Пугалки больше, чем угроза...
Ну
половина населения с диабетом живёт! И как часты эти ампутации?!
Пугалки больше, чем угроза...
Ольга Прокопенко
23.09.2019 23:20
Заряния, пугалка ровно до того,
как угроза ампутации нависнет над пугаемым, но вовремя не
испугавшимся и не принявшим меры. Кстати, угроза
ампутации уже необратима, т.к. это единственный способ. Лучше
не запускать.
Мария
23.09.2019 23:47
Анна, в
принципе, к врачу изначально в любом случае со всеми
анализами, и только потом начинать пробовать на себе какие-то
подобия диет, промывок, схем с ограничениями всего подряд в
случайном порядке и т.п, если нет
противопоказаний. Потому что мне кажется, что в данном
случае определенный стол будет назначен и строго порекомендуют не
отклоняться.
Заряния
26.09.2019 10:50
Мария,
т.е. поклониться в ножки такому же толстому врачу?! И много они
знают на счёт стола? диетологи как-то не водятся в поликлиниках! А
терапевты только могут направить на анализы и обсладования, куда я
и пойду...и это для меня, а не что бы слепо следовать их
советами...только дай волю...уж залечат! Из одной=двух проблем
сделают 10! Не-а...так не выйдет. Если всё сегодня будет удачно, то
в течение двух недель переедем и пойду на обследование...
Мария
26.09.2019 12:23
Заряния,
зачем Вы всё драматизируете? Или Вы не можете обратиться к врачу,
не кланяясь ему в ноги? И я не про диетолога. При Вашем весе
организм не может работать без сбоев. Вам необходимо серьезное
обследование организма, начиная с анализов крови - биохимия,
гормональная панель, общеклиническая, маркеры разные, в том числе
PRC, раз такая проблема с ногами, ревматологическая панель и т.п.,
а потом еще много чего. И я уварена, что по результатам Вам
объяснят, что вытворять такие вещи с питанием, какие вы вытворяете
- это не помощь организму, а добивание его. И про систему тоже
объяснят, допустимую в Вашем случае. Вы себя сделали объектом
сомнительных экспериментов, не приняв во внимание никаких исходных
данных, кроме веса, а это ненормально. Состояние здоровья надо
учитывать, затевая такие вещи. Вы проанализировали хотя бы
содержание микроэлементов и витаминов в крови у себя, прежде чем
начать себя так вот лишать необходимого? У Вас есть хоть
минимальное представление о том, какие процессы запускает их
дефицит? Так недолго себя и до аутоиммунного сбоя довести.
Мария
26.09.2019 12:27
Заряния,
опять какие-то громкие заявления "не одни врачи - боги". Кто здесь
Вам сказал, что врачи - боги? К чему это писать? Типа сама себе
придумала - сама с собой не согласилась, или что? Люди знают, да,
простые люди очень много знают. Они знают, что нужно обследоваться
и анализировать результаты, чтобы правильно построить свою жизнь и
питание. Желаю Вам познакомиться с такими людьми, может, помогут
осознать, что вы творите.
Заряния
26.09.2019 14:58
Мария, да
анализы я сдам. 100 раз говорила. Обсловаться сама хочу...что бы
подумать и принять меры исходя из ситуации...но вот верить во все
врачебные примочки - ни за что. Они не лечат..а вот Залечить очень
любят...уже столько раз пострадали от их помощи, если б вы только
знали! И не только моя семья..наши родственники, знакомые...за 7
поколений знаю одного всего врача, о котором отзывы - одни
поклоны...ну не прёт нам на нормальных врачей или же их реально
единицы...
А ревматиззм зачем? У меня нет его вроде..
Про питание говорят диетологи..а когда я когда-то спрашивала простых врачей, ответ один и одинаковый - меньше жрать..и весь сказ. Толк от их рекомендаций тогда? Мне нужно с них только вот эта раскладка с моим здоровьем..
Ой блин...ну я ваще уже с голоду мру! Ага...ела как слон...а небольшая передышка всем только во вред...питание - это весьма спорный вопрос и по нему ну нет единого мнения и вот ЭТО наводит на реальные мнения...
А ревматиззм зачем? У меня нет его вроде..
Про питание говорят диетологи..а когда я когда-то спрашивала простых врачей, ответ один и одинаковый - меньше жрать..и весь сказ. Толк от их рекомендаций тогда? Мне нужно с них только вот эта раскладка с моим здоровьем..
Ой блин...ну я ваще уже с голоду мру! Ага...ела как слон...а небольшая передышка всем только во вред...питание - это весьма спорный вопрос и по нему ну нет единого мнения и вот ЭТО наводит на реальные мнения...
Мария
26.09.2019 15:21
Заряния,
не ревматизм, а ревматологический профиль. Это имеет отношение
к суставам, соединительной ткани и много еще к
чему, включая воспалительные процессы. Там несколько
компонентов. Ревматоидный фактор, например,- аутоантиген,
который влияет и на сосуды. С большим весом и вот таким
скачущим питанием очень вероятны сбои. С-реактивный белок хотя
бы сдайте, если не всю панель, ноги же от чего-то воспалялись. И
выясните, что с витаминами, липидами, ферментами и неорганическими
веществами в крови. И что с гормонами. И что с ЖКТ. Да вообще,
нельзя сидеть на семечках и арбузах, не имея понятия о состоянии
организма. И врач нормальный нужен, пусть не для того, чтобы
лечить, а для того, чтобы посмотреть на анализы и объяснить, что
происходит в Вашем организме и почему.
Заряния
26.09.2019 21:35
Елена_АД,
у меня уже хроника по этой части! Хирурги видели...показываю ноги -
что делать? Врач такой ...молчит...смотрит...минут 5 думает! И
выдаёт - не переживайте, всё нормально! Я говорю - по-вашему это не
плохо??? Он - нет, почему же...очень плохо! И пишет в карте
ЗДОРОВА! Это был последний врач....и столько мы таких
встречали..
я уж молчу про тех, кто хотел меня угробить в детской больнице при мооей острой форме! Отмахнулись словами - здесь Детское отделение!!! Это не врачи...это долбанные бизнесмены...реально, зла на них не хватает!
Я уже список сделала с тем, какие анализы мне сдавать...и попробуй кто меня развернуть! Никто не хочет возиться со сложными, к примеру, случаями! Не малая уже поди...
Тромбоз...тромбофлебит...судя по всему и то и сё...но уже в разы всё на улучшение пошло...понятное дело, хроника никуда не девается...но острая форма проходит...ТТТ
Бог берёг ранее, бережёт сейчас...сбережёт и потом! С Божьей помощью всё будет нормально! Тут реально уже тот случай, когда надо призвать Бога в помощь...когда приходиться бороться самой...
я уж молчу про тех, кто хотел меня угробить в детской больнице при мооей острой форме! Отмахнулись словами - здесь Детское отделение!!! Это не врачи...это долбанные бизнесмены...реально, зла на них не хватает!
Я уже список сделала с тем, какие анализы мне сдавать...и попробуй кто меня развернуть! Никто не хочет возиться со сложными, к примеру, случаями! Не малая уже поди...
Тромбоз...тромбофлебит...судя по всему и то и сё...но уже в разы всё на улучшение пошло...понятное дело, хроника никуда не девается...но острая форма проходит...ТТТ
Бог берёг ранее, бережёт сейчас...сбережёт и потом! С Божьей помощью всё будет нормально! Тут реально уже тот случай, когда надо призвать Бога в помощь...когда приходиться бороться самой...
Мария
26.09.2019 22:06
Заряния,
это по месту жительства нужно ориентироваться. Когда мне нужна была
консультация по вопросу, по которому в моем городе обращаться не к
кому, я нашла по интернету клинику, врача с научной степенью,
мнение которого мне хотелось бы услышать, связалась, договорилась,
послала свои анализы и получила консультации. Оплатила услуги
банковским переводом. Но Вам пока вполне будет достаточно
грамотного терапевта, который интерпретирует анализы и определит,
где вопрос первоочередной важности. И он же порекомендует
соответствующего специалиста.
Марина
26.09.2019 22:29
Уксус пить... Господи, клуб самоубийц в прямом эфире.
ЕжиКизТумана :)
27.09.2019 11:43
Заряния,
есть большая разница между употреблением уксуса, например, в
салате, когда он смешивается с растительными соками и клетчаткой и
употреблением на голодный желудок, даже с водой. Вода всасывается в
том числе и в желудке и уксус подкисляет желудочный сок. Если нет
эрозий и у вас пониженная кислотность желудочного сока, особых
проблем это не составит, а вот если есть... могут всплыть проблемы.
Если будете обследоваться, выясните как дело обстоит с желудком
чтобы исключить неприятности.
Заряния
27.09.2019 15:33
ЕжиКизТумана
, хорошо.
Проверю. Но проблем с кислотностью никогда не было...и вообще
желудочных проблем. Я весной лимоны по 100-200 грамм за раз
съедала! Авитаминоз требовал...семья в шоке была...прямо чистила
целый лимон или два, как апельсины и ела дольками! И желудку было
норм
, хорошо.
Проверю. Но проблем с кислотностью никогда не было...и вообще
желудочных проблем. Я весной лимоны по 100-200 грамм за раз
съедала! Авитаминоз требовал...семья в шоке была...прямо чистила
целый лимон или два, как апельсины и ела дольками! И желудку было
норм
Наталья Зотова
27.09.2019 20:06
Заряния,
Уксус в салат - там и другие продукты, а Вы натощак в свой
несчастный желудок! Вам по жизненным показаниям надо худеть, а Вы
жрете ведрами арбуз и шоколад! Питание отвратное! Но дело, конечно,
Ваше.
Наталья Зотова
27.09.2019 20:07
Заряния,
А у врачей спросить не судьба?
Заряния
27.09.2019 20:29
Наталья
Зотова, нормальное питание....вот ежели б был тока
шоколад...было б отвратное! А так витаминчики!
Заряния
27.09.2019 20:30
Наталья
Зотова, что спросить?? Что вы всё с врачами-то все бегаете?!
Заболел...не справляешься..иди...лечись! Не заболел - ну зачем они
нужны-то?! Ничего не знающие и не понимающие-то! 
Наталья Зотова
28.09.2019 06:54
Заряния,
судя по ВАшему весу, питание явно не нормальное! Но, конечно, это
Ваша жизнь и здоровье. Когда меня припекло я со 115 кг пришла на
сегодня к 61,8 кг.
Заряния
29.09.2019 23:35
Наталья
Зотова, когда-нибудь и я доползу! Меня вот переклинило на
165....и потому я уже 7 месяцев иду вниз! И даже 100г минуса уже
рада! Т.к. это всё же вниз!
И коненчо же питание плохое! На Хорошем питание вес не прибавляют столько...
И коненчо же питание плохое! На Хорошем питание вес не прибавляют столько...
Сергей Иванов
30.09.2019 00:17
Заряния,
всё у вас идет своим чередом!!!
Заряния
30.09.2019 00:27
Сергей
Иванов, только вот медленно....2 месяца как вообще замедлился
процесс..
Новые рецепты
Куриная печень
120.5
19.6
3.5
2.5
0
Паста с креветками
154.3
14.9
7.5
10.5
3
Мадлен-кето
408.8
12.1
37.3
6.3
0
Интересные блоги
19-05-2025
Дневник питания за 16.05.2025
Наконец-то выходные.
Мне один товарищ на работе, н...
15-05-2025
Дневник питания за 15.05.2025
Всем добра, тепла и стройности
Боже, как мне хоро...
15-05-2025
Дневник питания за 14.05.2025
Здравствуйте всем!
Сегодня решила пойти на крайни...
Лучшие рационы
