Дневник питания за 18.09.2019

Здравия!
Удалось сегодня снова удержаться в нормальной калорийности...долбанула по жирам, а белки и угли снова ходят парочкой. :хихикаю:
А ещё...ко мне приплыл новый термин -  LCHF...что-то типа облегчённого кето! Фактически низкоуглеводка...но не такая строгая, как кето...как на ней дело идёт..без понятия. Пока только буду читать, что это за зверь..набралась уже очередь из чтения и просмотра на эту тему...Ярослав Брин интересно рассказывает... Борис Цацулин с научной точки зрения весьма любопытно развеивает разные похудательные мифы...и конечно же легендарный Базилио с его каналом ФрешЛайф28!  И несколько отдельных фильмов в очереди...типа Волшебной таблетки и Сахара...
Ну честное слово - голова кругом! Хочу бошку в песок воткнуть и притвориться страусом! :secret::crazy::извини!:LOLLOLLOL
Сегодня вес сдвинулся...хотя я уже и не ждала...а сейчас как сдвинулся...я как-то и не верю..минус 1 кило, с учётом, что вчера было плюс 400г...и новая цифра в 135.800...здорово, конечно, но не верю...А за месяц при этом выходит пока всего 700г минуса...полный отстой! Пора на Углеводов нет переходить...колбаски-сосиски лопать с салатами и газировками лайт запивать..хоть не так обидно будет! :(:хихикаю:
Ассортимент еды дома не большой...завтра будет ещё меньше выбора...кажется, завтра ем салат с маслом и всё. Может горох с утра возьму...больше как-то и не из чего выбрать. Муж болеет, значит сидит без подработок...завтра на работу..значит что-то будет только послезавтра...вот как всегда...хватает на 2, предел 3 дня хорошо...а потом из того, что есть...Вот и как на низких углях сидеть, если единственное, что всегда дома есть - это угли?! Ну крупы..они медленно идут...выгодные...всегда есть...ещё макароны...и всё это мне не надо...
Может сделать салатово-гороховый день? Хотя горох - белковый продукт при том, при сём...всё равно углей в нём больше. Вообщем или салат и чай или горох с салатом...тогда и калорий больше будет и углей..
А ещё...я 5 дней пью чай даже без заменителя! И всё так же не вкусно LOL Просто тупо пью...хоть и нельзя после еды...просто так...ну да...была газировка...нашла сныканную дозу...но там всё равно на заменителях...и мне что-то реально не понравилось...ну дожрала...да...тоже тупо...типа ж моё...значит надо...но Не понравилось. Заменитель - фууу...отстой! обычный сахар лучше, вкуснее! Но у меня в планах разлюбить эти все сласти...что бы даже тепличные фуфловые яблоки стали сладкими! Потому тупо пью не вкусный чай без сахара...сегодня был малиновый зелёный...аромат супер! Но только аромат...:хихикаю:

А ещё...сегодня минус наконец 29 кило! Если не прыгну завтра назад...в привычную и родную цифру! Или послезавтра...после углеводного дня...:(
Ладно...хватит...пошла читать и смотреть дальше...а ещё заказ вязальный висит...или повяжу..:D