Дневник питания за 17.09.2019

Здравия!
Хочу вот по воде добавить...у нас похолодало резко...а когда мне не жарко я могу даже забыть про воду! Что сегодня и случилось...пока отсуствовали...перед выходом не пила конечно же..т.е. за утро не более стакана выпито...и всё...пришли...пока прогрелись, про воду не вспоминала! Не стали одевать куртки..так не хочется! Мы всеми фибрами ещё в лете! Просто толстовки и джинсовки (у детей)...и...замёзли...у нас тут трасса огромная рядом, её расширяют сейчас...и ветер там сногсбивающий просто! плюс в дождь попали...ТТТ гнал-в спину толкал! Назад шли, уже никакого ветра..
Вот отогрваюсь...чай горячий пила...аспирина хлобыстнула...что бы не простудиться! Ну как-то так вообщем...
По еде...опять творог...салат...яйца..ну а что ещё? норм..витамины! :хихикаю::хорошо:
Выпила стакан газировки...всего 2,5 ккал...ничего страшного...хотя...в составе даже не указано, из какого заменителя он сделан! Конкретное нарушение вообщем...
Ещё необычный продукт был - оливки! Ура! Хотя я больше люблю не зелепушки эти, а маслинки...
И пила сегодня необычный чай! Я тут взяла из базы как Травяной чай....а на деле это не пакетиковый зелёный чай с мёдом и имбирём! Во как! Свекрови кто-то надавал несколько пробников...половину она сама выпила, половину отдала мне...и вот сегодня для заваривания их я купила специальный чайничек! Специально за ним и бегали в магаз..на днях присмотрела...Вот такой...
Для особо чувствительных - чайник не грязный! без понятия, почему такой на фотке вышел...на всякий случай ещё раз отполирую! Фотик бывает видит потаённое! :хихикаю: 
А ещё фотку сделала...для кулинаров-спецов! Вот в таком виде я бегом порой ем! Пришли...и не хватило фантазии, что взять на ужин...прям так и ела...творог вприкуску с помидорами помасленными. :хихикаю:
А ещё фотка...вот на таком тренажёрчике переодически хожу...бьёт по коленям, потому по-чуток...и ведь вес, дрянь такая, завис! Сегодня снова плюс...400г! У меня развивается шок и желание разгрузки! Караул! 17 число...а я никак вниз не слезу...снова...второй месяц с боем дело идёт...Себя засвечивать не буду на тренажёре..не эстетичного вида тушка-то пока...У нас тут целая площадка из таких разных тренажёрчиков...и  все ходят мимо и сегодня впервые на нём кого-то кроме нас увидели! Тоже на шагомере мужчина шагал этом...а больше как-то никому и не надо...ну может в другое время кто залазит...но факт - не спортивный совсем народ! Молодёшь рядом на скамейках рассаживается порой с газировками и сигаретами и сидят...пятые точки отсиживают...гаденько как-то! Бесплатную треню им предложили - не видят! :(
Ну не совсем рядом с нами площадка...вот к примеру...мой шагомер выдал, что мы находили сегодня (до площадки+магазин+обратно до дома) 3км 28м и снова бью рекорды - 5128 шагов...теперь помечу для особо чувствительных...да я туша, потому всего 5 тысяч шагов и это чисто на улице. Дом и тыды не считаю...
А самое не приятное...счётчик выдаёт, что я потратила всего 529.5 ккал! 
Да..сейчас глянула и о, я опять в хороших рационах буду отображаться! :хихикаю::ура: