Заряния
15.09.2019 20:46
Дневник питания за 15.09.2019
Привет!
Никак не добираюсь нормально до интернета вообще! Готовлю скудный скарб к переезду...с каждым переездом скарб становится всё скуднее и скуднее...ну прямо дожила до минимализма однака!
Вообщем потому особо рассуждать некогда пока...
Фильм Волшебная таблетка посмотрела...шока не было, т.к. про кето уже знаю...и подумала...сына старшего нужно на кето! Он умственно отсталый с рождения...а на кето аутисты лечатся...может и ему бы помогло...подсуну фильм мужу и брату...авось созреют...тогда дело пойдёт!
А вообще...от сыроедения это меня всё равно не отобьёт! Сыроедение остаётся в приоритете..т.к. ну не вяжется...как мясо ели предки?! Ну овощи понятно...а мясо?! Подходит такой предок к коровке и хвать её за ляжку зубами - ммм, вкусно! Ну не так же! Плюс клыков у нас нет, как у хищников...чем драть мясо-то?! Ну вообщем как-то так...но в расмотрение с точки зрения наших испорченных, больных организмов...возможно этот стиль питания является банальной таблеткой действительно...
Меня продолжает интересовать печень! Всегда знала, что жир - удар по печени...угу...теперь вроде пишут что жир+угли=удар по печени. ОК...так же может и этот фильм быть проплаченным рекламным ходом новой моды антиуглеводной. Это тоже будет понятно...потому интересует мнение Противников кето...но строго попробовавших на себе лично...ну или у кого на глазах это проиходило...т.к. пока люди делятся на - я на кето! Урра! Счастлива! И....я за баланс...кето перекос, значит плохо...но я лично не пробовала.
Такой расклад как-то не справедлив и голословен. Меня интересуют реальные случае...даже негативные...есть ли такие? По мимо страшащего меня кето-гриппа...
Ну как-то так...
А про меня...всё же в плюсе...на 300г...может углей многовато, может того же сахара вчера, а может даже тыква после тепловой обработки ГИ сильно большой имеет...вышла накладка причин прямо...не выходит у меня пока никак проверить методом опыта по одной причине...вечно идёт какое-то нагромождение...
Никак не добираюсь нормально до интернета вообще! Готовлю скудный скарб к переезду...с каждым переездом скарб становится всё скуднее и скуднее...ну прямо дожила до минимализма однака!
Вообщем потому особо рассуждать некогда пока...
Фильм Волшебная таблетка посмотрела...шока не было, т.к. про кето уже знаю...и подумала...сына старшего нужно на кето! Он умственно отсталый с рождения...а на кето аутисты лечатся...может и ему бы помогло...подсуну фильм мужу и брату...авось созреют...тогда дело пойдёт!
А вообще...от сыроедения это меня всё равно не отобьёт! Сыроедение остаётся в приоритете..т.к. ну не вяжется...как мясо ели предки?! Ну овощи понятно...а мясо?! Подходит такой предок к коровке и хвать её за ляжку зубами - ммм, вкусно! Ну не так же! Плюс клыков у нас нет, как у хищников...чем драть мясо-то?! Ну вообщем как-то так...но в расмотрение с точки зрения наших испорченных, больных организмов...возможно этот стиль питания является банальной таблеткой действительно...
Меня продолжает интересовать печень! Всегда знала, что жир - удар по печени...угу...теперь вроде пишут что жир+угли=удар по печени. ОК...так же может и этот фильм быть проплаченным рекламным ходом новой моды антиуглеводной. Это тоже будет понятно...потому интересует мнение Противников кето...но строго попробовавших на себе лично...ну или у кого на глазах это проиходило...т.к. пока люди делятся на - я на кето! Урра! Счастлива! И....я за баланс...кето перекос, значит плохо...но я лично не пробовала.
Такой расклад как-то не справедлив и голословен. Меня интересуют реальные случае...даже негативные...есть ли такие? По мимо страшащего меня кето-гриппа...
Ну как-то так...
А про меня...всё же в плюсе...на 300г...может углей многовато, может того же сахара вчера, а может даже тыква после тепловой обработки ГИ сильно большой имеет...вышла накладка причин прямо...не выходит у меня пока никак проверить методом опыта по одной причине...вечно идёт какое-то нагромождение...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
| Яйцо куриное |
57
|
89.5 | 7.2 | 6.6 | 0.4 |
| Тыква тушёно-жареное с чутком масла 13.09.2019 |
289
|
119.1 | 3.8 | 4.3 | 16.5 |
| Огурец парниковый |
210
|
23.1 | 1.5 | 0.2 | 4 |
| Куриная грудка варёная |
29
|
39.7 | 8.6 | 0.5 | 0.1 |
| Куриные окорочка отварные |
57
|
90.1 | 9.6 | 5.8 | 0 |
| Итого | 650 | 433 | 30 | 25 | 21 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
175
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
123
|
55.4 | 3.7 | 1.8 | 5.9 |
| Итого | 300 | 58 | 4 | 1 | 6 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лапша со вкусом курицы Биг Ланч |
75
|
217.5 | 6.4 | 8.6 | 28.5 |
| Вода |
402
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец парниковый |
113
|
12.4 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
| Итого | 590 | 229 | 7 | 8 | 30 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон куриный |
303
|
45.4 | 6.1 | 1.5 | 0.9 |
| Курица варёная (кости) |
121
|
188.8 | 21.8 | 9.7 | 1.2 |
| Итого | 424 | 234 | 27 | 11 | 2 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из огурцов, тыквы и моркови 15.09.2019 |
311
|
61 | 2.8 | 0.3 | 11.8 |
| Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Майонез 67% Селяночка |
20
|
122 | 0.1 | 13.4 | 0.4 |
| Яйцо куриное |
111
|
174.3 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
| Куриная грудка варёная |
129
|
176.7 | 38.4 | 2.3 | 0.6 |
| Итого | 585 | 591 | 55 | 34 | 14 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 4549 | 1546 | 125 | 82 | 73 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Агата
15.09.2019 21:18
Я перебираются постоянно углеводов за счёт фруктов, так как от них
отказываться не собираюсь. И худею, очень не плохо причём 1кг в
неделю стабильно, и по 2 с лишним бывает. Не могу понять почему у
вас постоянные привесы и не идёт вес. Кстати если у вашего ребенка
аутизм, то это не умственно отсталый человек, а человек с особенным
внутренним миром.
Ася
16.09.2019 09:31
Не обижайтесь, но у меня ощущение, что у вас в голове просто
каша.
Если у вас ребенок аутист, вам не с кето нужно страдать фигней, а заниматься с ребенком, и давно, с его рождения - помочь к миру адаптироваться
Если у вас ребенок аутист, вам не с кето нужно страдать фигней, а заниматься с ребенком, и давно, с его рождения - помочь к миру адаптироваться
Анна
16.09.2019 12:46
Он умственно отсталый с рождения...
Попробуйте для начала безглютеново-безсахарное питание, он более к жизни обычной приближено.) Хотя, попадались исследования, что кето для аутистов дает получше результат чем просто безглютенка. В любом случае мозг оптимизировать может и то и то.
Ольга Ф
16.09.2019 12:49
Мне при повышении жиров до 1,5 гр на кг массы тела, ещё очень
далеко до кето, в рационе по 100 гр белков и жиров, 250 гр
углеводов. Даже при чуть повышенных жирах чувствую себя лучше,
голода не испытываю, если нужно изменить калорийность - манипулирую
углеводами, даже при снижении углей в 2 раза, голода нет,
проверено. Поживу так месяц и схожу проверю липидный профиль, если
деньги останутся УЗИ печени, жп и поджелудочной.
Галин@
16.09.2019 16:38
Ольга Ф,
УЗИ печени делать занятие совершенно бесполезное. Нарушения
структуры появляются намного позже нарушений функции. УЗИ хорошо
как метод подтверждения болезни, а как метод исключения совсем не
годится. Печень может выглядеть нормально, а функционировать при
этом плохо. Лучше кровь сдайте, это метод более ранней диагностики
болезней печени.
Мария
16.09.2019 17:48
Заряния, кроме плотоядных и травоядных еще есть всеядные, к которым
человек и относится)
Юлия 77
16.09.2019 18:23
Бога ради, не экспериментируйте над ребенком! С собой делайте что
хотите, а детеныша оставьте в покое.К врачам вас бесполезно
отправлять, я так понимаю.
И определитесь уже для себя - каких предков вы имеете в виду - неандертальцев, людей средневековья, своих непосредственных прабабок и прадедок или...? Кто для вас эти эталонные человеки, у которых идеальное питание,здоровье и с кого надо брать пример?А потом почитайте про их среднюю продолжитнльность жизни...
И определитесь уже для себя - каких предков вы имеете в виду - неандертальцев, людей средневековья, своих непосредственных прабабок и прадедок или...? Кто для вас эти эталонные человеки, у которых идеальное питание,здоровье и с кого надо брать пример?А потом почитайте про их среднюю продолжитнльность жизни...
Юлия 77
16.09.2019 18:26
А вот рацион хороший! Прямо замечательный, еще б биг ланч убрать -
и совсем красота, ну или хоть без приправ его есть - все химии
поменьше.
Ася
16.09.2019 18:39
January
Smith, поверьте есть такие аутисты, рядом с которыми мы все
умственно отсталые
Заряния
16.09.2019 22:22
Агата,
нет, не аутизм у него. Слабая степень умственнотсталости. Именно
так и написано в документах.
Да сама не понимаю...но по результатам кучи всего прочитанного и просмотренного...понимаю, что у меня инсулинозернистость....вообщем скоро к врачам наведаюсь и проверю этот индекс хома! Так, кажется, называется этот анализ...
Да сама не понимаю...но по результатам кучи всего прочитанного и просмотренного...понимаю, что у меня инсулинозернистость....вообщем скоро к врачам наведаюсь и проверю этот индекс хома! Так, кажется, называется этот анализ...
Заряния
16.09.2019 22:25
Ася, не
аутист. Я не так сказала. Занимаемся всю его в жизнь. Потому у него
Слабая степень умственной отсталости, учится в коррекционной школе,
получает профессию...аутист этого не может делать...
А на счёт каши - совершенно верно! Посмотришь тут всё...послушаешь всех...и не гречневая каша будет, а манная размазня в башке! Мнений кучи, стилей куча...и все разные и все логично понятные и везде люди худеют...и все друг другу противоречат и везде есть противники и защитники...Вот КАК можно в этом разобраться?! ДА НИКАК! Просто выбрать что больше нравится или вообще забить и делать что самому думается по результатам изученного...
А на счёт каши - совершенно верно! Посмотришь тут всё...послушаешь всех...и не гречневая каша будет, а манная размазня в башке! Мнений кучи, стилей куча...и все разные и все логично понятные и везде люди худеют...и все друг другу противоречат и везде есть противники и защитники...Вот КАК можно в этом разобраться?! ДА НИКАК! Просто выбрать что больше нравится или вообще забить и делать что самому думается по результатам изученного...
Заряния
16.09.2019 22:30
Kcaha,
судя по весу я бы не сказала, что нашла время для себя...если б
когда-то нашла..не разжирела бы так...а я наоборот слишком много
отдавала детям...да я про себя забыла! Я даже простые замазки
забыла..уже разучилась...не красилась более 10ти лет...Теперь дети
уже подростки...большего не сделаешь особо, да и мама так уж
ежесекундно не нужна...могу и собой позаниматься. 
Хотя
за сыном постоянно нужен глаз да глаз! 
По этой
причине так долго не работала...сейчас мысли появились...сейчас как
переедем...пока дети в школе, я могу где на утренние часы
подработку найти...очень попробую! Правда кроме уборщицы вряд ли
что получится...не на полный же день..ну всё равно и развлечение и
какой плюсик к финансам!
Хотя
за сыном постоянно нужен глаз да глаз! По этой
причине так долго не работала...сейчас мысли появились...сейчас как
переедем...пока дети в школе, я могу где на утренние часы
подработку найти...очень попробую! Правда кроме уборщицы вряд ли
что получится...не на полный же день..ну всё равно и развлечение и
какой плюсик к финансам!
Заряния
16.09.2019 22:34
Ольга Ф,
я записала себе про какой-то липидный профиль! Потому как тоже
пойду скоро. И..мне тоже понравилось питаться на низкзих углеводах!
Но у меня что-то не так пока...или я слишком обжора была...бывает
маловато. Хотя у меня не всегда много жиров...в такие дни как раз
голодно...вот сегодня...3 часа после ужина - хочу есть! Даже
семечек нет...эх...
Заряния
16.09.2019 22:38
Юлия 77,
я ничего детям плохого не делаю!
Юля, вот так и хочется сказать - слабонервным просьба проходить мимо! Ну я что, совсем идиотка что ли?! Я пишу какие размышления и тыды..это моё личное дело! Мне может поговорить не с кем?! Не приходило в голову?! 10 лет в деревне...как говорится коровам хвосты крутила! И...может я тренируюсь на писателя7?! Разве не заметно??? Размышления - не значит Действия Будущие или же Настоящие...все мои размышления пока катились крахом...разве вы не заметили?!
Кстати..продолжительность жизни зависит от очень много...когда-то даже мамонт мог затоптать! А мои пра - есть даже долгожители.
Юля, вот так и хочется сказать - слабонервным просьба проходить мимо! Ну я что, совсем идиотка что ли?! Я пишу какие размышления и тыды..это моё личное дело! Мне может поговорить не с кем?! Не приходило в голову?! 10 лет в деревне...как говорится коровам хвосты крутила! И...может я тренируюсь на писателя7?! Разве не заметно??? Размышления - не значит Действия Будущие или же Настоящие...все мои размышления пока катились крахом...разве вы не заметили?!
Кстати..продолжительность жизни зависит от очень много...когда-то даже мамонт мог затоптать! А мои пра - есть даже долгожители.
Юлия 77
16.09.2019 22:47
Заряния,
а я 20 лет в деревне, с численностью 1500 человек, и? А мысли ваши,
извините, вредные. И ваши размышления крахом не катились, рацион у
вас гуляет и скачет, как дикий мустанг - от моно диетных дней до
большого количества жира, которое вы называете кето, то фастфуд,
иногда вполне себе сбалансированные дни случаются.Так что я вполне
себе могу приставить,что вы и сыну устроите из абсолютно лучших
побуждений какую-нибудь диету, с одобрения мужа и брата
Оксана
16.09.2019 23:34
Заряния,
"Фильм Волшебная таблетка посмотрела...шока не было, т.к. про кето уже знаю...и подумала...сына старшего нужно на кето! Он умственно отсталый с рождения...а на кето аутисты лечатся...может и ему бы помогло...подсуну фильм мужу и брату...авось созреют...тогда дело пойдёт!" - вот эти Ваши лова я истолковала так, что Вы думаете о кето для сына. Я что-то не так поняла?
"Фильм Волшебная таблетка посмотрела...шока не было, т.к. про кето уже знаю...и подумала...сына старшего нужно на кето! Он умственно отсталый с рождения...а на кето аутисты лечатся...может и ему бы помогло...подсуну фильм мужу и брату...авось созреют...тогда дело пойдёт!" - вот эти Ваши лова я истолковала так, что Вы думаете о кето для сына. Я что-то не так поняла?
Мария
16.09.2019 23:35
Заряния,
коров не ели неразделанными на бегу) Чтобы логика не ломалась,
достаточно осознать, что челюстной аппарат и зубы человека в
процессе эволюции существенно изменились. Челюсть была другой
формы, зубы были крупнее и мощнее, их было 36, а не
32. Поворотным моментом стало освоение огня - пищу начали
готовить, челюсть изменила форму, зубы стали мелкими. Но то, что
они ели не только растительную пищу, но и мясо - это факт, я даже
не представляю, где можно было найти другую информацию.
Заряния
16.09.2019 23:37
Оксана,
да, судя по фильму, ему это нужно. НО...я даже себе не могу кето
сделать...что бы по мимо кого-то послушать, ещё банально проверить!
Какое там кого-то ещё сажать на что-то. Это так...утопичные
размышления. Потому что да...если в фильме правы и кето верное
решение, то да...сыну просто обязательно нужно посидеть на кето! Но
это к слову...а не к делу...Я сначала себя похудеть хочу. Мой вес
намного сейчас опасней каких-то там не таких оперативных мозговых
действий сына. Я
уже писала, что детей ни на какие диеты не сажаю!
Я
уже писала, что детей ни на какие диеты не сажаю!
Заряния
16.09.2019 23:58
Мария,
это если верить Дарвину, и что мы от обезьян произошли. На
картинках как раз рисуют человека с выдвинутой челюстью....тогда
похоже что вы правы на счёт зубов! Но...и в вопросе происхождения
человека тоже мнения кардинально расходятся! И инопланетяне нам
родичи, и вот рыбы...и обезьяны...и атомный взрыв какой-то
космический и Божье творенье...кто ж его знает где истина-то
зарыта?
Тут просто такая тема...не знаю как там было раньше...но знаю людей (4,5, 7 лет на сыроедение...) которые за эти года не болеют вообще, высыпаются даже за 4 часа за 2 дня, не пьют (достаточно влаги в воздухе), пробегают марафоны, отращивают себе волосы на лысинах и зубы, не чувствуют холода и спокойно расхаживают голыми и босыми даже в морозы...и вот это уже не голословно...и это впечатляет! Ни разу подобных отзывов и примеров не встречала от мясоедов! Порфирий Иванов был всеяден только вот из Гуру великий, он по другой части...а другие, с учёными степенями, профессора...
Так что изучаю дальше! Я
всего лишь изучаю ВСЁ. И много читаю и смотрю по этой теме...
Тут просто такая тема...не знаю как там было раньше...но знаю людей (4,5, 7 лет на сыроедение...) которые за эти года не болеют вообще, высыпаются даже за 4 часа за 2 дня, не пьют (достаточно влаги в воздухе), пробегают марафоны, отращивают себе волосы на лысинах и зубы, не чувствуют холода и спокойно расхаживают голыми и босыми даже в морозы...и вот это уже не голословно...и это впечатляет! Ни разу подобных отзывов и примеров не встречала от мясоедов! Порфирий Иванов был всеяден только вот из Гуру великий, он по другой части...а другие, с учёными степенями, профессора...
Так что изучаю дальше!
Я
всего лишь изучаю ВСЁ. И много читаю и смотрю по этой теме...
Заряния
17.09.2019 00:06
Оксана, а
как её выбрать? Нравится кето за быстроту как она действует на вес,
но не выходит...прикалывает Система минус 60 за простоту и
лёгкость, не выходит из-за не гарантированных ужинов и обедов,
прикалывает Углеводов точка нет....пока думаю, но здоровье от
такого питание точно не появится, веганство - тут пока силы воли не
хватает (не путать с вегетарианством!), нравится сыроедение...но
мне так сразу с таким запущенным организмом стрёмно резко
начинать...сначала бы перейти на веганство...
БУЧ...тоже финансы подводят...Дюкан - вообще дорогой...Голодания по Брэггу, Малахову и тыды - не для похудения, это очищения и оздоровления...
Так же знаю и похудевших без пищевых ограничений, путём чисто подсчёта калорий! Но у меня слишком много диетической всё же зашоренности...
Ну вот КАК!?! Как быть? Как можно выбрать из всего этого разностороннего?! И ведь всё работает! Пока я снизила углеводы - это точно...стала есть белок (впервые в жизни! Хотя знаю, что зря! Да я Слишком много знаю...лучше бы не знала!)....уменьшила в 2 раза порции, не ем после 18 часов...настраиваю мозговые волны на убирание сахара вредного из рациона... (не касается фруктов...особенно на сыроедение :хихикаю
...и пока только
это...чем не линия поведения? А именно так они и создаются! Их тоже
придумали простые люди!
БУЧ...тоже финансы подводят...Дюкан - вообще дорогой...Голодания по Брэггу, Малахову и тыды - не для похудения, это очищения и оздоровления...
Так же знаю и похудевших без пищевых ограничений, путём чисто подсчёта калорий! Но у меня слишком много диетической всё же зашоренности...
Ну вот КАК!?! Как быть? Как можно выбрать из всего этого разностороннего?! И ведь всё работает! Пока я снизила углеводы - это точно...стала есть белок (впервые в жизни! Хотя знаю, что зря! Да я Слишком много знаю...лучше бы не знала!)....уменьшила в 2 раза порции, не ем после 18 часов...настраиваю мозговые волны на убирание сахара вредного из рациона... (не касается фруктов...особенно на сыроедение :хихикаю
...и пока только
это...чем не линия поведения? А именно так они и создаются! Их тоже
придумали простые люди!
Оксана
17.09.2019 00:20
Заряния написал:
Пока я снизила углеводы - это точно
Отлично!
Заряния написал:
стала есть белок (впервые в жизни! Хотя знаю, что зря!
Почему?!
По диетам: только у кето,как я понимаю, из всего Вашего списка есть хоть какая-то доказательная база.
Если не можете определиться - выбирайте правильное сбалансированное питание, возможно, с корректировкой по углям в меньшую сторону.
Все диеты так или иначе завязаны на получение и затраты энергии.
И еще, худеть СЛИШКОМ быстро - не значит правильно и хорошо для здоровья. Если на кето хоть понятно, за счет чего быстрый результат, то остальное...
Попробуйте хоть местную МЗР систему до ума довести (на которой можно почти все
), чтоб без
срывов и стабильно хоть пару месяцев. А потом уже можно ио
корректировках задуматься, ИМХО.Я тоже очень много читаю, и про кето, и про периодическое голодание, но пока остаюсь на ПП, хочу вначале исчерпать все возможности данной системы, а подстегнуть метаболизм еще время прийдет!
Мария
17.09.2019 00:30
Заряния,
изучать всё - это перебор) Прежде чем изучать, нужно немножко
научиться отличать научные теории от антинаучного бреда, потому что
можно всю жизнь потратить на изучение "всего", типа
ложных сенсаций, которые на деле - не более, чем бред
сивой кобылы, написанный подлецами для недалёких.
Галин@
17.09.2019 01:49
Заряния,
Всё это изучать - голова лопнет. Проще довериться инстинкту. Для
любого животного в природе съедобно то, что ему вкусно. Это
механизм сохранения жизни. Ни одно животное не может отравиться
едой. Хотя есть видовая непереносимость определенных продуктов. Но
ни одно травоядное на пастбище не будет есть не съедобную для него
траву и ни один хищник не станет охотиться на ядовитое для него
животное. Устроен организм элементарно. То , что ему вредно - ему
не вкусно. Если Вам хочется и мяса и фруктов, значит Вы всеядная .
И не надо делать выбор. Ешьте всё, что естся. В разумных пределах .
разумеется.
Заряния
17.09.2019 21:19
Оксана,
почему? Потому что белок - закисляет организм...и если много белка,
лучше пить соду..что бы хоть какой противовес был! А она не ахти
вкусная однака. 
Вот у меня пока и получается просто питание из того, что выходит и стараюсь не налегать на угли...
А что тут особого? Ну я про сайт? Поставили калораж..и всё...но я стараюсь углей меньше есть...что-то мне не очень нравится их действие...или же я ошибаюсь и у меня сейчас вообще ничего не работает.
Ну вот мне пора подстёгивать метаболизм! В прошлом месяце было всего минус 1.800! И вот сейчас середина месяца, 17 число, а я всё в той же цифре! Уже паникую...
Макароны и
вкусняхи привычные обхожу стороной...жру творог всухомятку с
помидорами и торчу на месте...ну как-то гаденько-гаденько
становиттся! 
Вот у меня пока и получается просто питание из того, что выходит и стараюсь не налегать на угли...
А что тут особого? Ну я про сайт? Поставили калораж..и всё...но я стараюсь углей меньше есть...что-то мне не очень нравится их действие...или же я ошибаюсь и у меня сейчас вообще ничего не работает.
Ну вот мне пора подстёгивать метаболизм! В прошлом месяце было всего минус 1.800! И вот сейчас середина месяца, 17 число, а я всё в той же цифре! Уже паникую...
Макароны и
вкусняхи привычные обхожу стороной...жру творог всухомятку с
помидорами и торчу на месте...ну как-то гаденько-гаденько
становиттся!
Оксана
17.09.2019 21:41
Заряния,
сходила, спросила у гугла про закисление...
Не нашла ни одного источника, хоть как-то обосновывающего все это с научно.
Белка ем много, перебираю норму, не отекаю, не болею, кровь в норме
Мне кажется, это из разряда пугалок больше. Да и не всякий белок плохо влияет, дпже по мнению "интернет-специалистов".
Это не со стороны сыроедов ветер дует, случайно?
Мне кажется, у вас основная проблема в отсутствии системы - организм не знает, чем его покормят завтра, и покормят ли вообще...
Выводы о том, как что на Вас влияет можно сделать, только наладить тип и режим питание, и пробыть в таком режиме пару недель подряд. А тогда уже можно пытаться выводы делать и экспериментировать немного: добавили углеводы - реакция, убрали углеводы - реакция.
А так, в хаосе... привесы и отвесы не следующим утром видны, если следующие сутки - это вода гуляет, которую соль-сахар-питьевой режим регулируют. А реальные отвесы-привесы это 2-4 суток, как-то так...
Не нашла ни одного источника, хоть как-то обосновывающего все это с научно.
Белка ем много, перебираю норму, не отекаю, не болею, кровь в норме
Мне кажется, это из разряда пугалок больше. Да и не всякий белок плохо влияет, дпже по мнению "интернет-специалистов".
Это не со стороны сыроедов ветер дует, случайно?
Заряния написал:
А что тут особого? Ну я про сайт? Поставили калораж..и всё...но я стараюсь углей меньше есть...что-то мне не очень нравится их действие...или же я ошибаюсь и у меня сейчас вообще ничего не работает.
Мне кажется, у вас основная проблема в отсутствии системы - организм не знает, чем его покормят завтра, и покормят ли вообще...
Выводы о том, как что на Вас влияет можно сделать, только наладить тип и режим питание, и пробыть в таком режиме пару недель подряд. А тогда уже можно пытаться выводы делать и экспериментировать немного: добавили углеводы - реакция, убрали углеводы - реакция.
А так, в хаосе... привесы и отвесы не следующим утром видны, если следующие сутки - это вода гуляет, которую соль-сахар-питьевой режим регулируют. А реальные отвесы-привесы это 2-4 суток, как-то так...
Заряния
17.09.2019 21:54
Оксана,
гм..не...искать научную базу вообще не хочу! Я просто собираю
мнения...и когда найду середину, скажу. Но пока в
фаворе кето - за скорость сброса веса и лечение некоторых бяк, но
как временная мера и сыроедение - за полное оздоровление,
омоложение много чего другого. Наука сыроедение не хочет доказывать
и пропускать, тк.. за этим следуюет банкротство всей медицины,
фармакалогии и тыды - люди-то станут здоровы! Кто же от своих
кровных-то откажется-то?! Так что закисление - это данные с этой
стороны...потому какая там наука! Хотя если покопаться...может и
есть...
А нормальная система...да я б хотела! Да вот пока как иду так и иду...хотя бы на низкоуглеводке вот торчу...получается...пока я сама на работу не выйду, дело не улучшится! Скоро переедем (в поисках квартиры - а нам большая нужна! ), там на новом месте буду искать работу на утро (на школьное время), детей домой забирать и сама домой...кроме уборщицы ничего в голову не лезет...ну и пусть! Зато лишних тысяч 8 должна принести...постраюсь поставить так...что они хотя бы на половину мои...нагло в одну рожу...на оливковое масло, маслины, всякие курицы что бы постоянно были...ещё какие заморочки...и тыды...а пока как уж есть. Не тянем мы столько разных вкусовых предпочтений в еде...
Но пока в
фаворе кето - за скорость сброса веса и лечение некоторых бяк, но
как временная мера и сыроедение - за полное оздоровление,
омоложение много чего другого. Наука сыроедение не хочет доказывать
и пропускать, тк.. за этим следуюет банкротство всей медицины,
фармакалогии и тыды - люди-то станут здоровы! Кто же от своих
кровных-то откажется-то?! Так что закисление - это данные с этой
стороны...потому какая там наука! Хотя если покопаться...может и
есть...А нормальная система...да я б хотела! Да вот пока как иду так и иду...хотя бы на низкоуглеводке вот торчу...получается...пока я сама на работу не выйду, дело не улучшится! Скоро переедем (в поисках квартиры - а нам большая нужна! ), там на новом месте буду искать работу на утро (на школьное время), детей домой забирать и сама домой...кроме уборщицы ничего в голову не лезет...ну и пусть! Зато лишних тысяч 8 должна принести...постраюсь поставить так...что они хотя бы на половину мои...нагло в одну рожу...на оливковое масло, маслины, всякие курицы что бы постоянно были...ещё какие заморочки...и тыды...а пока как уж есть. Не тянем мы столько разных вкусовых предпочтений в еде...
Оксана
17.09.2019 22:58
Заряния,
вопросов больше нет
поищите работу надомную - ресерчинг, или коллцентр. И платят лучше, чем уборщице на пол дня, и дети под присмотром, и к месту не привязаны - можно работать из любой точки мира, где интернет есть.
Заряния написал:
Наука сыроедение не хочет доказывать и пропускать, тк.. за этим следуюет банкротство всей медицины, фармакалогии и тыды - люди-то станут здоровы! Кто же от своих кровных-то откажется-то?! Так что закисление - это данные с этой стороны...потому какая там наука! Хотя если покопаться...может и есть...
вопросов больше нет
Заряния написал:
там на новом месте буду искать работу на утро (на школьное время), детей домой забирать и сама домой...кроме уборщицы ничего в голову не лезет...ну и пусть! Зато лишних тысяч 8 должна принести...постраюсь поставить так...
поищите работу надомную - ресерчинг, или коллцентр. И платят лучше, чем уборщице на пол дня, и дети под присмотром, и к месту не привязаны - можно работать из любой точки мира, где интернет есть.
Заряния
17.09.2019 23:23
Оксана,
посмотрю вообще что это такое! Не знакомые слова
вообще! 
По инету
работу давно искала...пока никак. Всё как-то нужно что-то покупать
вначале...
А питание...угу...я ж сказала, что читаю ВСЁ Ну
вот не смотря на это...целюсь пока на кето...как временная мера
вроде хорошо и быстро работает! А в дальней перспективе скорее
всего сползу с салатов с жиром и мясом на голые салаты! Ну очень
нравится, какое у них в результате здоровье выходит! Не в первый
год...тут и волосы бывает лезут и тыды...и этим и пугают
людей...ломкой-чисткой этой..а то, которое бывает после двух лет
сырого питания...не переношу холода вообще...меня мандрашит от
мыслей о скорой зиме...а они босиком по снегу и отлично! И на сон
всегда жалко тратить время и раздражает, что сплю 5-6 часов и не
высыпаюсь! А им хватает и 4 часа...ну и т.д....сложно не захотеть
здоровья такого! 
Но сразу...после мясного сейчас...с таким жиром...да могу загнуться от количества токсинов, которые попрут из всех щелей!.. А на кето что-то показывают, быстро вес прыгает!
Ну как-то так..
По инету
работу давно искала...пока никак. Всё как-то нужно что-то покупать
вначале...А питание...угу...я ж сказала, что читаю ВСЁ
Ну
вот не смотря на это...целюсь пока на кето...как временная мера
вроде хорошо и быстро работает! А в дальней перспективе скорее
всего сползу с салатов с жиром и мясом на голые салаты! Ну очень
нравится, какое у них в результате здоровье выходит! Не в первый
год...тут и волосы бывает лезут и тыды...и этим и пугают
людей...ломкой-чисткой этой..а то, которое бывает после двух лет
сырого питания...не переношу холода вообще...меня мандрашит от
мыслей о скорой зиме...а они босиком по снегу и отлично! И на сон
всегда жалко тратить время и раздражает, что сплю 5-6 часов и не
высыпаюсь! А им хватает и 4 часа...ну и т.д....сложно не захотеть
здоровья такого! Но сразу...после мясного сейчас...с таким жиром...да могу загнуться от количества токсинов, которые попрут из всех щелей!.. А на кето что-то показывают, быстро вес прыгает!
Ну как-то так..
Оксана
17.09.2019 23:52
Заряния,
Вы, главное, пока не определитесь окончательно - придерживайтесь хоть примерного ПП, чтоб случайно в метаниях вес в обратную сторону не пошел
ресерчинг - только комп с интернетом, ну и вникнуть-научиться, коллцентр - нужен комп и наушники с микрофоном, а так все просто, по скрипту читаешь.
Заряния написал:
А питание...угу...я ж сказала, что читаю ВСЁ
Вы, главное, пока не определитесь окончательно - придерживайтесь хоть примерного ПП, чтоб случайно в метаниях вес в обратную сторону не пошел
Заряния написал:
По инету работу давно искала...пока никак. Всё как-то нужно что-то покупать вначале...
ресерчинг - только комп с интернетом, ну и вникнуть-научиться, коллцентр - нужен комп и наушники с микрофоном, а так все просто, по скрипту читаешь.
Заряния
20.09.2019 10:08
Мария,
всё, это значит я слушаю и За и Против. И все мнение подкрепляются
какой-то сложной научной проверкой...И дальше думаю...и конечно же
смотрю на самочувтсвие. И лучшую проверку никто не отменял - на
себе, т.к. все разные и реакции у всех разные. Я просто так не
прыгну с крыше, если кто-то скажет, что это продлит жизнь! Я
миллион раз всё перепроверю и погляжу на чужие ошибки или наоборот
на хорошие результаты. 
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Пицца на лаваше
191.5
9.7
12.2
10.8
5
Лучшие рационы
Ну и к врачу, что Вам перед кето обязательно!