Дневник питания за 12.09.2019

Привет!
Сегодня вышел по рациону какой-то непонятный день..я про обед забыла! Мужа угостили шоколадкой, поделили всем по-чуток...я с чаем съела и в мозгу, получается, отложилось, что всё, я поела! LOL И гладко дожила до ужина...и ведь не было голодно! Я так привыкла к углеводам за года...к любым, что я бутером могу на весь день наестся  и шоколадкой и колой и тыды...вот это и случилось, судя по всему! А до того, думала творог съесть..и вот забыть-то! 
Ну потом ужин...доела кабачки, салат и 3 жареных яйца...
Когда всё занесла...ух, ты! 900 ккал вышло! Как так?! Тогда я про творог вспомнила... попробовала догнаться не сладким чаем...но молоко много не дало, тогда вспомнила про семечки. Хотя бы до минимума приличного они всё же подняли калорийность.
И ведь не специально всё вышло-то! Шоколадка затуманила память! :хихикаю: Но не было голодно! 
Ну ладно, завтра, возможно, будет больше еды...
Кстати...теперь у меня мысли пошли в сторону вегетарианства! Я за много лет привыкла к нему...на мясную индустрию ещё года 3 назад никогда не хватало денег...еле курицу раз в месяцев 6-8! Яйца, свинина, рыба так же..
Просто посмотрела один фильм про ужасы бойни...ну понимаете...мы ж типа соучастники убийств все...и ломаю голову как быть! Мясная диета с жирами хорошо работает на сброс веса, но при этом мясо - это мучение бедных животных...ну и тыды...
Вообщем я как всегда...но всё равно ем всё...пока ни до чего не решилась. 
Посмотрела долгожителей...у них почти бессолевая диета, это в Японии, и у них почти нет сердечно-сосудистых болезней! 
Ну да...соль - вторая белая смерть. Я её сильно уменьшила, это только хорошо...
Сахар тоже сильно уменьшила, тоже хорошо, хотя с сахаром лучше сразу бросать, вот как сигареты...сразу и срочно! Ан не выходит....
Вот такие пироги....изучаю все стороны мироздания !:D