Дневник питания за 26.08.2019

Привет!
Сегодня как не прискорбно, рациончик пустой...Как я вчера уже и планировала, был углеводный день. ТТТ, хоть на ужин вышло хоть что-то белковое! Доела остатки. Вышло прямо как обед...суп доела и яйца последние с салатом и чуток сала для соли. А утром и днём просто манку на молоке и подслащенную..Вкусно..кроме мужа, её у нас любят все! Но пользы от ней как от козла молока.. Ещё и гренки взяла - жареный белый хлеб на чуточке масла...калорийная штука! Но! Вот вроде вредность съела...угли плюс жир...кошмар! да..но ещё полгода назад или где-то больше у меня был целый период гренок! Я ела по грамм 150-300 гренок на завтрак! Это ж сколько калорий выходило?! Ужас! Сегодня...я бы тоже съела вдвое больше...очень хотелось...вспомнила привычный вкус...но тупо не стала. Взяла же чуток! И хватит..
По калориям маловато сегодня, но я решила что пойддёт и так раз день не правильный и манный фактически. Раз столько углей, пусть тогда будет по калориям дефицит по-больше! Авось плюса завтра не будет! 
Завтра с утра буду есть бананы...я напрочь забыла, что они лежат в холодильнике! Это ж надо! Я да забыла про бананы! Да уж...ну завтра поделим вкусняшку уже более полезную, чем сегодняшнюю манку..
Что потом есть буду...планируется макароны с фаршем...а это не очень мало по калориям. Возьму значит совсем чуток и догоню салатом...А на ужин...зависит от того, что муж привезёт, сколько чаевых получит...
Ну вообщем как-то так..
Далее..сегодня у меня новая цифра! Минус 1.100 кг! Смотрю, хорошо на меня действует рацион - белок-жир-овощи! Безуглеводка вообщем...и вот те в такой-то день бац...одни угли! Ну надеюсь, что не высокая калорийность поможет не пойти в плюс..Минус 1 кг 100 г = 135.700! Феноменальная...долгожданная цифра!
И вот ещё что...может совпадение, может нет..но сегодня не гуляла..не смогла себя выпинать на улицу вообще! И мёрзла весь день...и на улице прохладно как-то...и совпадение с углеводным днём...угли что ли сахар так подбросили, что самочувствие ухудшилось? Потом посмотрела в инете прогноз на бури магнитные...и как оказалось, ..

Рекуррентные возмущения магнитного поля возможны 26-28 августа.

Вот такой прогнозик...вот и гадаю - на бури среагировала? Или на угли нежданные?! Не сказать же что долго без них сижу! Просто всё реже их ем...но переодически...вчера такой подъём был...сама притащила за 1 км бутылку в 5 литров воды по стройке и пескам! Так далеко магазин у нас...для меня очень пока далеко. Плюс строят тут дорогу, третью что ли полосу...перекопали всю обочину, теперь песком засыпали...половину дороге пришлось идти по пескам...а это утяжеляет шаг...плюс нагрузка в 5 литров..я ж герой! Пока давно уже такие штуки сын старший таскает...а тут решила сама! Специально рюкзак взяла, на спине проще больший вес унести...и ведь смогла наконец-то! Правда на этаж поднимал рюкзак уже младший сына....пока не стала рисковать...хотя поднимаюсь уже более-менее быстро и пыхчу меньше и короче по времени.
Вообщем с падением веса дело с этим будет всё лучше! Кайф однака!