Дневник питания за 11.08.2019

Привет!
Сегодня опять много слов не будет...относительно не будет:хихикаю:...минус 400г было...Вообщем интересно выходит, за один день нарушения (ела вечером) я плюсанула на 1.800 кг и вот уже 3 дня потихоньку вес уходит назад вниз. А самое любопытное, что тогда выжала я эти 137.900 потём фактически полуголодных разгрузок...а теперь я подхожу к этим же цифрам с большим питанием и по объёму и по калорийности! Что не может не удивлять! Я ещё в плюсе на 500г...не уверена почему-то что завтра увижу минус...тк.. сегодня переборщила с едой. Занести еду во время не могла, т.к. были проблемы с компом, потом переустановка винды...вечером ввод всяких паролей и тыды...вообщем куда там до записей! А ещё погулять...ещё дети...вообщем переборщила.
Плюс как оказалось повышенный аппетит - это физиология патогенная требует! Сейчас с неделю я на самом деле вряд ли буду сбрасывать вес...недели-полторы дай Боже удержать вес...самые плохие дни месяца...бесят!!!
А ещё опять жирность повышенная...прямо на уровне белка! Жаль, угли за 200 выползли. Слышала, что тут мнения у врачей и учёный тоже очень разнятся, сколько нужно углей, но объединяет их всех цифра - что бы худеть, углей нужно всё же До 200г...а у меня вона за...жаль...надо было не два, а одно печенье есть..они такие крупные были...второе - это уже тупая жадность..
И даже по подходам к еде сегодня много! Сидела в голове, что наконец хочу всё...белки надо набрать хоть как, овощи нужны, а как же без них1 Жиры треба, а то всё не солёное и пресное...и суп куриный хоть и не солёный хочу...там же половина курицы плавает! :D И вот всего нахваталась...

Даже петушка на палочке попробовала! Стало интересно, похож ли он на того...родом из детства! А ведь похож...и где-то через минуту пришла мысль - да это ж просто как ложками сахар есть! Это ж тупо сахар! Вот на фиг взяла?! 
П.с как говорится...детей не объела...муж притащил кучку...по акции где-то выцепил. 
А вообще...начинаю всё ровнее дышать к сладкому...и. мне совсем не нравится мой сахарозаменитель! Кака вообщем...а не сладкий чай...лучше вообще не пить... я ж сластёна! 
Думаю вот несколько ближайших дней себя сильно не насиловать разгрузками...т.к. после физиология всё равно моё плюсанёт...и я могу сейчас набирать даже с воздуха. Посижу без разгрузок...просто на обычном своём питании. Но постараюсь не как сегодня...а то так пойду в верх ещё быстрее!