Дневник питания за 01.08.2019

Здравия! Думала больше не писать...но всё же продолжу...т.к. дело-то идёт, как бы кто не желал обратного!
Ну сегодня без отвеса...сколько можно! Вчера отвесила за несколько дней сразу...
Небольшой праздничек - я сегодня ем! Завтра погляжу, сколько прибавила...т.к. плюс пока без таблеток своих. Возможно потихоньку отекаю...
Тут ещё такой нюанс, что я хочу ещё уменьшить еды в рационе. За 3 дня появилась привычка не есть...
Вот сегодня в обед ела лишь бы что схватить, тк.пора есть, а я проворонила время! Взяла тёртую морковку от супа сырую, всем дала по куску, себе тёртую из-за зубов, отложила..в неё порезала 2 варёных яйца..., оторвала кусочек грудки от суповой курицы, которую потрошила (я в суп её рву вообщем на волокна...так в течение всей кастрюли попадается и отдельно не выловишь и ощущается её много и здорово!), плюс обгладала оставшиеся косточки как вышло..и ента баланда мой обед...и я наелась! Вау!
потом вспомнила что вчера яблоки купила...взяла два...они меленькие, самые дешёвые...и умяла за ради хоть что сырое съесть! И...что-то не то с ними, ощущение, что какие-то жирные, или маслянистые внутри...странные яблоки...Чем же их, бедных, напичкали?!
Вечером...думала ещё больше не есть, т.к. слишком наелась! Вот что значит привыкаю мало есть-то! Но всё же взяла суп, жалко было не взять, там же целый цыплёнок! Плюс малой не терпит курицу в таком виде...в супах, я повылавливала мясо у него из крупного и отправила себе, засчитала как 76 г..хотя там меньше, т.к. они частично в бульоне же...
А на завтрак...ну надо же отпраздновать 1 число месяца! Взяла эти вафли...2 дня ждала...
Муж на днях принёс с работы, просрок большой, но нормальные. Им на работе разные просроки иногда дают...он их ел и другие - всё нормально. И вот я и взяла. Хотела по одной взять разного вкуса...в итоге умяла по две...у меня как-то как у наркомана...лучше не пробовать...если попробую, остановиться сложно! Так же было с недавними печеньями...аж 159г кажется съела за место планируемой одной штучки! Вафли конечно с несладким чаем - супер! Такие я ем впервые. Знаю обычные хрустящие вафли..
Ну так теперь главное....
Суп кстати...я ела совершенно не солёный! Рискнула...но страх отечь от даже недосола намного выше. Т.к. я отекаю без таблеток по кило в день! Я совершенно этого не хочу...! Но если всё же попрёт...придётся выпить фуросемид этот...ещё остался! Замену пока не купили....сезон отпусков, люди поразъезжались и чаевые уменьшились! И вообщем я попыталась выключить мозг...и даже постаралась погурманить...прочувствовать вкус и поняла, что съедобно! Да...такой насыщенный супец да на бульоне и целым цеплёнком он нормальный без соли...хотя я понимаю, что плавающие овощи в воде диетического супа будет баландой просто! Но этот суп пойдёт!
Но после него пошло ощущение отекания почему-то...и сушняк...какая-то странная у меня реакция на мясное!
Ещё за что себя хвалю - брат ехал домой почти по нулям, но звонил прямо из магазина, сказал взял колу и кетчуп и забыл майонез...зашёл назад. Вообщем хана...я минут 10 ему говорила, что бы он поискал майонез 15%, 25...дома мы постоянно покупали майонезный соус в 15% всего! А они тут только 67%...и говорят другого не было...
Вроде согласился...если найдёт. Странно...в Ашане покупает! И нет лёгких...Привёз вообщем...30%...уже не плохо. Всё же менее жирный. Но говорит, он на порядок дороже, не всегда выйдет его покупать...а мужу привёз обычный! Ну как это назвать?! Говорит, а вдруг ему не понравится! Да какая разница?! Он ел 15% и ничего...он согласен убрать жирный майонез...да уж...и как с ними говорить!
Мужу ночью в контакте повтирала...притащил сегодня курицу и велел суп делать! Макарон любимых не привёз и жареную картошку делать не стал...на сколько его хватит, другой вопрос...
Вот...и семью пытаюсь научить потихоньку и по-хитрому...
Далее...ещё себя хвалю - брат сказал, что купил дешёвую колу на аспартаме...но приехал намного позже 18 часов и я удержалась и не стала её пить!
А ещё хочу сделать...особо вредные вкусняхи оставить на 1 раз в неделю...Теперь я уже и не боюсь что калорийность уменьшится рациона! Раз люди и так худеют, значит ничего страшного. И мало того, что худеют, исследования какие-то есть...значит можно!
Ну вот...посмотрю какой вес будет завтра, от этого и буду завтра жить... есть необычные штуки дома...что буду есть из них завтра...посмотрим...
Да...из не озвученного брат ещё привёз бананы и о, чудо, авокадо! И...чуть не поругались...т.к. он заявил, что всем по половине...без мужа, он не ест. А я не поняла...да не надо половины, мы можем растянуть их на неделю, т.к. не дешёвое удовольствие...а он, оказалось, ещё в том прошлом висит, когда нужно сожрать сразу и всё! А потом сосать палец от невозможности это снова потреблять месяцами! Жаль...вот и поэтому редко получается покупать нужные продукты, потому как некоторым нужно сожрать сразу всё...а вот тат вообще дорого выходит..
Ну вот...снова много букв вышло....в писатели готовлюсь!