Дневник питания за 31.07.2019

Здравия!
Урра! Чудовищный день завершился! Пол-дня заняла поездка в другой город...потом стояние в очереди...потом гуляние по магазинам, искала на что спустить с детьми мелкие оставшиеся гроши...потом еле нашла нашу маршрутку! Вообщем....за 10 лет в деревне я отучилась этими всеми Московскими благами ли и не благами пользоваться напрочь! Показала детям метро...прокатились тудыма-сюдыма...старшие метро видели постоянно в младенчестве ..лет до 5ти старшрей кажется..а вот младший видел метро в первые в жизни. Они уходить оттуда не хотели...просто с полчаса стояли смотрели на приезжающие и отъезжающие поезда! Это при том, что старшему 14 лет...Вообщем впечатлений валом даже у меня...т.к. учились пользоваться всякими этими картами...я 10 лет назад пользовалась жетонами...всё было иначе! Конечно...пришлось им в пути покупать фрукты, а то ж голодные, бедолаги...один раз уговорили на пачку багетов...что-то типа чипсов...не дорогое...плюс менты ром-бабой какой-то угостили...вот цыганята! Везде еду найдут...понятное дело, меня никто не кормил и мне не с руки было где-то еду найти...там невозможно это было...а что купили...приехали домой только в 21 час! Мне есть поздно! Но...
урра! Люди доделали меня...купила сахаразменитель..и...поняла что енто туфта! Это просто экономия по калориям и всего лишь! Да..менее калорийно, всего 16 ккал...но углеводы там есть, а значит такой же всплеск инсулина! 4 углей! Зато цена не кусачая - 68 рублей за 650 таблеток...Ладно, доем эту штуку...и...хочу у людей спросить...что есть такого из этих сахарозаменителей, что рекомендуют диабетчикам? Есть ли полный нулевой заменитель? Без углей???? Если есть, можете сразу написать полное название с фирмой и желательно хоть примерную цену...будем искать. Придётся попросить мужа..т.к. у нас рядом Пятёрочка...в ней покупала..она маленькая и там почти никакого ассортимента ни озодорвительного, ни диабедического, ни спортивного не имеется! ((( Хотела чечевицу купить....поглядеть всё возможную сою....купить...а ничего этого просто нет! Рядом с нами магазин Мираторг...может в нём есть...но у нас против него пунктик - задирает цены слишком (( 
Вот...что ещё рассказать? Фоток нащёлками море! Везде и всюду и даже видик из метро)))) 
Устали как собаки...голодные как волы...ну дети поели, хоть и времени уже много...а я...плюнула и выпила чай с этими заменителями..поем завтра...
И...взвесилась после поездки...утром опаздывали..не успела. Взвесилась вечером, т.к. не считаю что очень не правильно, я же не ела и забыла, даже не пила почти! Т.к. реально ехали далеко и с чужими людьми...и так они делали остановки на заправках для туалета...лишнего просить не удобно...а у меня почки не сильно теперь держат...кстати, огурец с утра съела, надеялась что всю воду задержит...ан нет...через полчаса поездки меня уже приспичило...повезло, что одного человека тоже...сходили в итоге все...там и багеты эти купили...взяла у детей 9г.....я даже весы с собой взяла, что бы что-то сее завешивать! А не где было есть...только утром багеты эти урвала...плюс при людях не могу есть! Ага...вона жиртреска и жрёт...всё жрёт...вот так сидит в голове, будто люди будут думать, если я при ком-то буду есть! ((( 
Ладно...мы спать...ничего и некого не читала...всё завтра, прошу прощения! Кому нужно отвечу, всех почитаю....завтра! 
И конечно...ооочень буду думать как и что и сколько завтра съеть, что бы сразу не прибавить 2 кило!....Хотя это возможно при любом раскладе...т.к. сброс на голоде получился((( Зато мораль радая! Новую цифру увидела! Урра! Урра! Урра!:party::party::dance: