Заряния
26.07.2019 18:27
Дневник питания за 26.07.2019
26.07.2019. Минус 1 кг...
Привет!
Сегодня снова минус...вода продолжает идти...правда уже не так глобально, не по 3 кг... Сегодня минус 1 кг ровно. Вернулась на цифру, на которой зависла в этом месяца...140-141 кг...если завтра не увижу 139...завтра белково-питьевой режим будет!
Надо ж выжать за месяц хоть какой результат. Все мысли об этом безобразии!
Плюс решила заменить свой вредный фуросемид от отёков на более безопасную, хоть и по-дороже штуку на травках ЛимфоТранзит. В нём хотя бы противопоказаний вроде нет...
Пока допью свои вредные...ещё не хватало получить бешеный отёк к концу месяца! А с 31 числа пропью курс этого бада. Попробую как редкмендуют, курсом...а дальше посмотрю..насколько отекать буду. Плюс вес будет всё меньше и меньше...а от этого и почкам легче работать!
И да...до сентября, думаю, смогу попасть к врачам...может попадётся впервые в жизни реальный достойный врач! Может что стоящее подскажет...обследуюсь так сказать...
А ещё узнала мнение...что не нужно высокой калорийности...это для откорма жировой клетчатки...а что бы вес реально шёл в низ, касается тех, у кого оооочень много скидывать, нужно кушать на минимальной границе своего обмена...гм...это мне ближе к сердцу как-то!
С учётом что последние 2 дня я ела на 900-1000 ккал...у меня ощущение, что сегодня я переела! Слишком калорий много!
Кефир вот не удался...кажется порченный...скис...вкус какой-то не тот...за место полной чашки, выпила половину... Потому взяла снова какао...
На завтрак наелась отрубей в батончиках, просто залила кипятком...пошли за место кашки утренней...а то с тубзиком совсем труба из-за грыжи этой! И какао..
На обед пошла свёкла и рисовая кашка...как раз к моему кишечнику только её и не хватало! Но...это из любимейших каш у меня...
И вот на ужин хотела выпить чашку кефира, а в итоге выпила половину и чашку какао...
И чудо! У нас сегодня парит! Весь июль дожди...прохлада...перемежается умеренным теплом...прямо июнь с июлем поменялись местами! А с учётом какое число сейчас, то всё...жары как таковой уже не жду. Это июль всегда жаркий...а июнь дождливый и холодный! А в этом году вот всё перепуталось.. Ну а август всегда был умеренный...
Привет!
Сегодня снова минус...вода продолжает идти...правда уже не так глобально, не по 3 кг... Сегодня минус 1 кг ровно. Вернулась на цифру, на которой зависла в этом месяца...140-141 кг...если завтра не увижу 139...завтра белково-питьевой режим будет!
Надо ж выжать за месяц хоть какой результат. Все мысли об этом безобразии!
Плюс решила заменить свой вредный фуросемид от отёков на более безопасную, хоть и по-дороже штуку на травках ЛимфоТранзит. В нём хотя бы противопоказаний вроде нет...
Пока допью свои вредные...ещё не хватало получить бешеный отёк к концу месяца! А с 31 числа пропью курс этого бада. Попробую как редкмендуют, курсом...а дальше посмотрю..насколько отекать буду. Плюс вес будет всё меньше и меньше...а от этого и почкам легче работать!
И да...до сентября, думаю, смогу попасть к врачам...может попадётся впервые в жизни реальный достойный врач! Может что стоящее подскажет...обследуюсь так сказать...
А ещё узнала мнение...что не нужно высокой калорийности...это для откорма жировой клетчатки...а что бы вес реально шёл в низ, касается тех, у кого оооочень много скидывать, нужно кушать на минимальной границе своего обмена...гм...это мне ближе к сердцу как-то!
С учётом что последние 2 дня я ела на 900-1000 ккал...у меня ощущение, что сегодня я переела! Слишком калорий много!
Кефир вот не удался...кажется порченный...скис...вкус какой-то не тот...за место полной чашки, выпила половину... Потому взяла снова какао...
На завтрак наелась отрубей в батончиках, просто залила кипятком...пошли за место кашки утренней...а то с тубзиком совсем труба из-за грыжи этой! И какао..
На обед пошла свёкла и рисовая кашка...как раз к моему кишечнику только её и не хватало! Но...это из любимейших каш у меня...
И вот на ужин хотела выпить чашку кефира, а в итоге выпила половину и чашку какао...
И чудо! У нас сегодня парит! Весь июль дожди...прохлада...перемежается умеренным теплом...прямо июнь с июлем поменялись местами! А с учётом какое число сейчас, то всё...жары как таковой уже не жду. Это июль всегда жаркий...а июнь дождливый и холодный! А в этом году вот всё перепуталось.. Ну а август всегда был умеренный...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
125
|
75 | 3.6 | 4 | 5.9 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
104
|
165 | 13.3 | 12.1 | 0.7 |
| Лён коричневый Ирис |
19
|
109.4 | 4.4 | 9.1 | 2.5 |
| Отруби Пшеничные с яблоком Лито Биокор |
24
|
72 | 3.4 | 0.8 | 9.6 |
| Отруби Ржаные Лито Биокар |
43
|
116.1 | 5.6 | 1.5 | 15.1 |
| Вода |
306
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Какао Nesguik Nestle Opti-start |
16
|
60.6 | 0.7 | 0.5 | 13 |
| Итого | 637 | 598 | 31 | 28 | 46 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свёкла варёная с чесноком |
79
|
38.6 | 1.5 | 0 | 8.4 |
| Каша Рисовая подслащенная 26.07.2019 |
382
|
171.9 | 2.7 | 0 | 39.7 |
| Огурец парниковый |
44
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Какао Nesguik Nestle Opti-start |
16
|
60.6 | 0.7 | 0.5 | 13 |
| Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
60
|
36 | 1.8 | 1.9 | 2.8 |
| Итого | 761 | 312 | 7 | 2 | 64 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 2,5% Торговый дом Сметанин |
159
|
79.5 | 4.8 | 4 | 5.7 |
| Какао Nesguik Nestle Opti-start |
16
|
60.6 | 0.7 | 0.5 | 13 |
| Вода |
121
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
121
|
72.6 | 3.6 | 3.9 | 5.7 |
| Итого | 417 | 212 | 9 | 8 | 24 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лимонад Дай 5 Чебоксарский |
214
|
2.1 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 214 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 4029 | 1125 | 47 | 38 | 135 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
74
Hiver
26.07.2019 19:18
Вы такой знатный теоретик, упорный. А есть результаты?
TopDebore
26.07.2019 19:18
А вам врач выписал что-то от отеков или сами себе назначили?
Заряния
26.07.2019 20:46
Ай-яй-яй! Без пятнадцами 21 час...и я уже с полчаса хочу жрать!
Давно такого не было! Что бы настолько! 
Юлия 77
27.07.2019 06:53
Фуросемид на постоянной основе без назначения врача? Вы хоть
аспаркам принимаете? Ох, любите вы себя, сил нет...Бедный ваш
организм, удачи ему.Вот вам, кстати, и ответ почему такие колебания
веса.А я думаю - откуда?! А ларчик просто открывался.
Елена
27.07.2019 16:54
Вы не пробовали есть без перекусов?Мне так легче,и пища вкуснее и
самочувствие улучшилось в разы.
Елена
27.07.2019 16:57
К мочегонным средствам организм привыкает,их нужно убирать.
валентина попова
27.07.2019 17:17
Заряния,
моя подруга похудела на 50 кг и страшные отёки с ног сами ушли .А
что это - Лимфо Транзит ? Я так понимаю - для сгона
лимфы? Сколько стоит? У меня отёки , небольшие , из-за
артроза стоп и плоскостопия возрастного .Иногда , изредка
, сгоняю .
Заряния
28.07.2019 01:51
валентина
попова, стоит...яндекс выдаёт, что от 155 рублей вроде..
По описанию для нормализации отёков любой направленности.
Я надеюсь, что у меня так же отёки с похудением завершатся! Но в любом случае это будет как бы ещё не скоро...
По описанию для нормализации отёков любой направленности.
Я надеюсь, что у меня так же отёки с похудением завершатся! Но в любом случае это будет как бы ещё не скоро...
Заряния
28.07.2019 01:54
Юлия 77,
именно так! Я уже поняла по отзывам, что у меня просто сильнейший
организм! Раз ещё держится! 
Про
аспаркам недавно узнала! Совсем на днях! И...там есть
противопоказания - все сосудистые проблемы...наверное потому я его
не стала серьёзно рассматривать...хватит ужо...
Про
аспаркам недавно узнала! Совсем на днях! И...там есть
противопоказания - все сосудистые проблемы...наверное потому я его
не стала серьёзно рассматривать...хватит ужо...
Оксана
28.07.2019 03:02
Заряния,
Вы же в деревне? Идите на огород, нарвите мокреца, такого посочнее,
запарьте кипятком и пейте три раза в день. Его и кушать можно как
салат, кисленький, вкусненький
)) У него
показаний куча, а противопоказаний вообще нет. Почитайте в
интернете - мокрица или звездчатка средняя (по-простому мокрец,
сорняк пакостный))
)) У него
показаний куча, а противопоказаний вообще нет. Почитайте в
интернете - мокрица или звездчатка средняя (по-простому мокрец,
сорняк пакостный))
Юлия 77
28.07.2019 08:11
Заряния,
противопоказания есть у всего.Аспаркам - по сути витамины, источник
калия и магния, которые активно вымываются из организма при приеме
мочегонных.Я просто периодически раз в несколько лет принимаю
мочегонное курсами, по 1 таблетке через день, если одновременно не
принимаю аспаркам - то туши свет, у меня начинают неметь руки и
ноги, слабость, тахикардия и.т.п.
Заряния,
а может Вам все таки пойти в огород? Передвижение между грядками в
коленно-локтевой позе хорошо снимает отеки. Опять же грядки
прополоты и семье какой-какой-нибудь укропчик достанется.
January
28.07.2019 10:20
nascimento2011, а он есть, огород-то?
January
Smith,а нет что-ли? Я так поняла, что автор в деревне живет и
хоть клочок земли у нее есть, только желания нет. Хотя может чего и
путаю, после "ну и что, что у ребенка диабет, у меня ещё 2 есть",
честно говоря, особо не вчитываюсь.
January
28.07.2019 11:02
nascimento2011, ну клочок, может и есть,
а вот растет ли что на нем...
Заряния
28.07.2019 11:07
Маша
Иванова, вы что?!?! 
Я нигде,
никогда такого не говорила и даже не думала такого говорить! Т.к.
никогда такого даже в мыслях не было!
Я нигде,
никогда такого не говорила и даже не думала такого говорить! Т.к.
никогда такого даже в мыслях не было! 
Маша Иванова
28.07.2019 11:11
Заряния,
говорили, вы просто удалили пост, вы написали, что "в деревне жить
хорошо, но только если с умом, а не как все на шести сотках с утра
до ночи раком"
Заряния
28.07.2019 11:32
nascimento2011, а при чём тут этот
сарказм? Что-то огород за 10 лет отёки не убрал. И ползать не в
состоянии...состояние ног-коней не позволяет...
Заряния
28.07.2019 11:33
January
Smith, сейчас нет. Там осталась только свекровь. И то до
осени...то бишь до сбора урожая. Потом уедет и она к нам. К
сожалению, с огородом прощаемся года на 2-3...
Заряния
28.07.2019 11:33
January
Smith, не клочок. А 40 соток. И вполне много что на этих сотках
помещается.
Заряния
28.07.2019 11:34
nascimento2011, я никогда и нигде не
говорила, что против огорода! Чушь полная. Плюс реальный деревни от
города это как раз огород!
Елена
28.07.2019 11:43
Заряния,
смотрите как вам удобно.Еще посоветую почитать про фастинг.Я сама
все перепробовала,когда худела.Вот это именно и подошло.На частом
питании вы просто будете переедать и будет постоянное часто
голода,а учитывая постоянный аппетит с этим очень сложно будет
бороться.Сложно только первые недели,потом привыкаешь и отеки ваши
сойдут.
Заряния,
во-первых, не сарказм. Когда я лежала последний месяц беременности
на сохранении из-за отеков, меня отпускали на выходные домой. Я
выходные проводила на даче именно в такой позе. Потому как акушерка
сказала, что нахождение в такой позе способствует оттоку жидкости и
снятию отеков. Во-вторых, если у вас есть огород, что же вы
жалуетесь, что вам нечего есть и кормите детей всяким говном? ИМХО
- это тупо лень и безответственное отношение к своим детям.
Жаловаться легко, а оторвать жопу и пойти что-то сделать - не
хочется. На этом ресурсе были пользователи с не намного меньшим
весом и в гораздо более трудной жизненной ситуации. Они не ныли,
они ДЕЛАЛИ.
Заряния
28.07.2019 12:09
Елена,
гм...читаю про фастинг этот...интересно! Это примерно то, что
происходит, если не есть после 18 часов, а завтракать часов после 8
утра...ну примерно! Скорее всего это мне больше нравится, чем
питание каждые 2,5-3 часа. Тут я логичней понимаю, почему вес может
идти вниз!
Заряния
28.07.2019 12:13
nascimento2011, я совершенно ни разу не
жаловалась. Огород есть, и я не говорила, что детям есть не чего.
Если бы им было не чего есть, я бы питалась Нормально! Вот на это и
не хватает...на ВСЕХ, детей плюс взрослых. И это совершенно обычное
явление для нашего народа. У всех не хватает. Огорода хватает до
весны...пока не очень выходит, что бы хватало до того, как вырастет
новый урожай. Новый только в процессе. Кабачки только пошли...земля
отстой у нас...глина сплошная...морковка второй год не
выходит...когда своё кончается, покупаем у людей, знакомая бабка
имеет гектар, она и на семью и на продажу может посадить. У неё
покупаем. Но сейчас мы вынужденно покидаем свой дом. Он будет
числиться только на бумаге нашим...Оставим детям. Вырастут, может
кому пригодится...Может продадут...т.к. мы будем строить новый.
Года через 3...
И к сожалению, если это помогает...но я не могу стоять на коленях
Я на
огороде или в наклоне или на корточках....но только не на
коленях!
И к сожалению, если это помогает...но я не могу стоять на коленях
Я на
огороде или в наклоне или на корточках....но только не на
коленях!
Заряния
28.07.2019 12:18
Маша
Иванова, это я имела ввиду....что мы приехали в деревню с
нулём...так с нулём и живём. Т.к. работы тут даже нет! Огород
посадить и то не ноль нужен! Люди, кто всю жизнь в деревне....у них
всё есть, быт устаканный, от родителей-дедов ещё оставленный...а
ежели ты впервые едешь...то надо что бы что-то было в загашнике! ну
если не хочешь полным аскетом жить конечно...вот это я и имею
ввиду.
Вон сейчас модно уезжать строиться в эко-поселения...они правы! НО! Почти все имеют мелкий бизнес и какой-то НЗ..вот у них рай....но нам когда-то не хватило ума поступить так же...и вот 10 лет пришлось тянуть и грязнуть в долгах..потому и говорю - Так ехать жить в деревню - отстой!
Я ничего не удаляла...я не знаю, возможно ли тут это...
Вон сейчас модно уезжать строиться в эко-поселения...они правы! НО! Почти все имеют мелкий бизнес и какой-то НЗ..вот у них рай....но нам когда-то не хватило ума поступить так же...и вот 10 лет пришлось тянуть и грязнуть в долгах..потому и говорю - Так ехать жить в деревню - отстой!
Я ничего не удаляла...я не знаю, возможно ли тут это...
Оксана Сергеева
28.07.2019 12:20
Диувер 5мг. Доктор назначала пить пр утрам 1 таб мочегонное, но
щадящие. У меня варикоз и летом ноги что у слона. Эти таблетки
реально выручили. Две недели пропила и нормально все уже без них
три недели.
Анжелика
28.07.2019 13:40
Я с отеками постоянно живуУже привыкла к
этим товарищам.Почки не работают как надо...Стараюсь не пить
мочегонки,уж когда совсем туго-пью раз в 2 недели.Раньше до 5
литров отекала,буквально год назад.Сейчас максимум до 3х...Все
равно очень неприятно,как водяная подушка себя чувствуешь.Так что
сочувствую.Мало того что демотивирует,когда видишь привес,хоть и
понимаешь что вода,так еще и самочувствие ухудшается.
Уже привыкла к
этим товарищам.Почки не работают как надо...Стараюсь не пить
мочегонки,уж когда совсем туго-пью раз в 2 недели.Раньше до 5
литров отекала,буквально год назад.Сейчас максимум до 3х...Все
равно очень неприятно,как водяная подушка себя чувствуешь.Так что
сочувствую.Мало того что демотивирует,когда видишь привес,хоть и
понимаешь что вода,так еще и самочувствие ухудшается. 
Алена Васильева
28.07.2019 15:33
а почему вам рис нельзя?
Заряния
28.07.2019 18:08
Маша
Иванова, вам интересно, я и сказала. О какой жалости речь идёт?
А вот что профукали...этого не отнимешь...что было, то не изменишь.
Хотя и тут не буду себя казнить до конца жизни...смысла
нет!
Да уж...матерные стишки...вы лично слышали??? И вы лично
меня видели? Как-то не по теме сайта вообще переходить на
личности-то! Я нигде и никому не указала пальцем, что он какой-то
отстой безотвтственный...а вы почему-то себя считаете выше
всех....ок...
Да уж...матерные стишки...вы лично слышали???
И вы лично
меня видели? Как-то не по теме сайта вообще переходить на
личности-то! Я нигде и никому не указала пальцем, что он какой-то
отстой безотвтственный...а вы почему-то себя считаете выше
всех....ок...
Заряния
28.07.2019 18:10
Алена
Васильева, можно...но он же запорит..извините..
Заряния
28.07.2019 18:39
January
Smith, все эти овощи есть. У меня нет регулярсноти...не вмещаю
я съедать Всё это Положенное...ну никак не выходит! У меня сейчас
первостепенно уменьшение желудка...уже ужала вдвое...по
ощущением...пора ещё ужимать....не вмещается столько пищи сколько
все настаивают! И если посмотреть за несколько месяцев - все
овощи есть в наличие...вот фруктов мало...не часто бывают..
Заряния
28.07.2019 18:44
Елена, а
если я бурчу к примеру часов с 20 и до того, как спать лягу (это в
2-3 часа примерно? )...как думаете, это голод или опять болезненное
состояние какое???
Я поняла...что по этому принципу мало не есть после 18 часов...надо или завтра или ужин пропустить...Честно, хочу попробовать...буквально по часам следить, когда есть можно будет! Хотя вот тут на сайте и про это говорить нельзя....скажу, что Так питаюсь...ещё большим врагом народа стану!
Но мне
нравится идея....посчитаю время...подумаю...Спасибо большое, что вы
есть! А то одни тумаки! Никак всем не удаётся угодить!
Я поняла...что по этому принципу мало не есть после 18 часов...надо или завтра или ужин пропустить...Честно, хочу попробовать...буквально по часам следить, когда есть можно будет! Хотя вот тут на сайте и про это говорить нельзя....скажу, что Так питаюсь...ещё большим врагом народа стану!
Но мне
нравится идея....посчитаю время...подумаю...Спасибо большое, что вы
есть! А то одни тумаки! Никак всем не удаётся угодить!
Заряния
28.07.2019 18:48
Оксана
Сергеева, поняла...почитала...осложнения примерно такие же как
и фуросемида....т.е. получается что мне лучше не надо...я попробую
их купить в запасе что б полежали, если совсем поплыву...и попью
травяной препарат...И не особо дешёвая вещь этот диувер....посмотрю
ещё аналоги...
January
28.07.2019 18:51
Заряния,
а газировка тоже с огорода? А насчет качества еды, в студенческие
годы мы с подругой тоже питались макаронами и дошираками, но мы
днем учились, а после учебы уборщицами в гипере работали, чтобы
денег на жилье и еду заработать, никуда больше не брали. Так с нас
штаны спадывали.
Заряния
28.07.2019 19:10
January
Smith, совсем по молодости у меня тоже вес летел по 25 кило за
1,5 месяца!...а сейчас уже так не выходит...
Анжелика
28.07.2019 19:11
Заряния,
Дисплазия правой почки-такой диагноз в мед.карте.К сожалению это не
лечится.Прописывают пожизненный *7 стол*.Сейчас легче
живется,когда питание в порядок привела,и отеки не такие
сумасшедшие как были.Категорически нельзя соленое и
копченое,алкоголь не больше 100 грамм,иначе на утро пожалею.А потом
еще неделю жалеть буду...
Заряния
28.07.2019 19:13
Константин, ого! У меня осталась
пластина одна фуросемида этого...хотела допить и перейти на месяц
на бад один ...лимфо транзит..а теперь не хочется и допивать!
Несколько лет назад ещё не было столько плохих отзывов про эти
таблетки!
Вот же...какой же мощный у меня организма! Или снова Ангел-Хранитель бережёт!
Вот же...какой же мощный у меня организма! Или снова Ангел-Хранитель бережёт!
Заряния
28.07.2019 19:29
Константин, жаль, что не в широком!
Только вот начали мнения выползать получается...(
Елена
28.07.2019 19:34
Заряния,
вы можете сдвигать время как хотите,мне удобно 7-13-18.Подстраиваю
время под работу.И мне все таки лучше когда большие перерывы между
приемами пищи.Я чувствую энергию,легкость,даже эйфорию какую
то,меня не клонит в сон и нет тяжести,нет вот такой тяжести после
еды, и я жду приема пищи,как удовольствие.Очень важно чувствовать
физиологический голод,тогда еда вкусная и быстрее насыщаешься.Но
также,главное,прислушиваться к сигналам своего организма.И можно
определять вначале порцию и считать калории,пока интуитивно не
научитесь это контролировать.Срветую прочитать литературу- Олег
Терн "Скафандр для души",Светлану Бронникову "Интуитивное
питание",Роберт Шварц"Диеты не работают",Ольгу Голощапову "Гудбай
диета"
Елена
28.07.2019 19:46
Константин, Так и сейчас большое
количество населения питается и не заморачивается посчетами)
Заряния
28.07.2019 21:22
Константин, 3 раза в день - всё же как
ни крути намного лучше! 
Заряния
28.07.2019 21:25
Константин, рекомендовали ..теперь я все
рекомендации тыщу раз просеиваю!
Юлия 77
29.07.2019 10:52
Константин, ну по современным меркам они
толстые , а некоторые, о ужас, целлюлитные)
я так не считаю, если что...
я так не считаю, если что...
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-21
Калорийность: 1316 кКал
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
Новые рецепты
