Дневник питания за 25.07.2019

Привет!
У меня как всегда большущие прыжки...как вода пришла, так и сходит. Отминусила аж 3.200 кило! От этого вчера очень морозило...Отекать не приятно, и так быстро сдуваться тоже не айс...
Сегодня к питью добавила чуток жевательного...спонтанно всё...калорийность такая же вышла. 932 ккал....
Утром какаой несквик с молоком и сделала себе и детям гренки на молоке с яйцом подслащенные. Вкусняшка вышла! 
Днём съела два варёных яйца и огурец и снова какао, теперь на воде, молоко кончилось...
На ужин ушла последняя скумбрия в всего 104 г, так же огурец и какао, а позже стакан колы выпила на аспартаме в 0.4 ккал...
Всего вот вышло около тысячи калорий...
Надеюсь завтра продолжится спад воды!
Зато у меня с голоду (морального) пошли фантазии...хочу суп рыбный сделать, точнее картофельно рыбный...или окрошку...а потом подумала...мне сейчас по-больше выжать...а окрошки все эти и супы мало не съешь...хотя...если только их есть...может вес тоже поскачет.
А ещё ломаю голову как от соли отказаться?! Вот все про сахар везде говорят...инсулинозернистость типа есть у всех толстяков, т.е. все мы преддиабетчики...а вот про такой же яд забывают - соль! Если не будет соли, легче будет с отёками...но ведь не вкусно!...
А с другой стороны...если не вкусно, меньше съешь! А если рассуждать далее...то если не вкусно, а семья ест вкусно...в итоге снова будет срыв...рано или поздно!
И вот как быть?

Думала вот не писать...но потом решила - а почему я должна кому-то угождать в самом деле?
Пишу тут...это как для курильщика леденец...за место того, что бы есть...я лучше тут повишу...людей почитаю...отчёт сварганю...
А ещё...кому противно - можно и мимо пройти...а кому интересен такой эксперимент..всегда милости просим! 
Очень нравится эта история... http://www.forum.ves.ru/blog.php?b=335
так же как знаю людей, похудевших без отказа от каких-либо продуктов...так же как и тех, кто похудел и держит вес не ограничивая себя по времени когда что жрать...вообщем похудеть возможно и влюбом случае. И уж отказываться от похудения потому что не могу что-то сделать так, как кому-то считается правильным...да ну..это разговор не серьёзный однака...
Скоро будет возможность посетить наконец поликлинику) Когда устаканится, где мы жить будем...а то и тромбы нужно проверить...и сахар...и почки...вообщем самой интересно узнать состояние изношенности бедного организма...не для того, что бы сдаться врачам и что бы меня в конец залечили...нет! Для себя...принять к сведению и что-то может откорректировать, пока не поздно...
Скоро вообщем....

Гм....а что случилось??? Почему текст такой огромный7?? Или это только у меня так отображается?!?!